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性格悲觀軟弱、封閉、情緒化，喜歡獨(dú)處且愛看鬼故事，這種心理狀態(tài)可能與個(gè)人成長經(jīng)歷、性格特質(zhì)、環(huán)境因素等有關(guān)。改善需要綜合多方面的努力，包括心理調(diào)適、社交拓展、興趣培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等。 1. 心理調(diào)適：學(xué)習(xí)積極的思維方式，通過心理暗示和自我鼓勵(lì)，逐漸改變悲觀的認(rèn)知模式。 2. 社交拓展：嘗試主動(dòng)與他人交流，參加社交活動(dòng)，增加人際交往，提升社交能力。 3. 興趣培養(yǎng)：發(fā)展多樣的興趣愛好，如繪畫、音樂、閱讀等，豐富生活，轉(zhuǎn)移注意力。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽、游泳等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 總之，要改善這種心理狀態(tài)需要長期堅(jiān)持和努力，同時(shí)要保持耐心和信心。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

性格分為4種，膽汁質(zhì)（興奮）、多血質(zhì)（活潑）、粘液質(zhì)（安靜）、抑郁質(zhì)（抑制），人格包括能力、氣質(zhì)、性格，氣質(zhì)和能力無優(yōu)劣之分，性格相對復(fù)雜些，包括心理傾向、行為方式、對事物的態(tài)度等等，綜合上面所述癥狀，我個(gè)人認(rèn)為屬于抑郁質(zhì)，性格趨向于精神易感，我感覺這樣性格易患精神疾患，但是不能現(xiàn)在就確定有精神問題，還要綜合看待。多接觸有益的人群，慢慢的改變性格，如遇到嚴(yán)重情況，咨詢心理醫(yī)生可以幫助解決，有很大幫助。

根據(jù)您上述描述的情況我考慮按照您上述的說法我考慮您應(yīng)該是一個(gè)比較窄的人，在加上您現(xiàn)在這個(gè)年齡。正好是人生的價(jià)值觀成熟的時(shí)候，我考慮您現(xiàn)在必要時(shí)候可以看看心里醫(yī)生看看能夠有所好轉(zhuǎn)，