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低膽固醇飲食應(yīng)吃哪些食物？

2025-02-12 11:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

問(wèn)題描述:暫不痛,有反流.建議低膽固醇,吃什么,,,,

回答3
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孟慶福醫(yī)師

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低膽固醇飲食可選擇蔬菜、水果、全谷物、豆類、瘦肉和魚類等。包括菠菜、蘋果、燕麥、黑豆、雞胸肉、三文魚等。 1.蔬菜：菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，且膽固醇含量極低。芹菜富含膳食纖維，有助于降低膽固醇。 2.水果：蘋果富含果膠，能幫助降低膽固醇。香蕉富含鉀，對(duì)心血管健康有益。 3.全谷物：燕麥含有β-葡聚糖，可減少膽固醇吸收。糙米富含維生素和膳食纖維。 4.豆類：黑豆富含植物蛋白和膳食纖維。紅豆有助于調(diào)節(jié)血脂。 5.瘦肉：雞胸肉蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低。瘦牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵。 6.魚類：三文魚富含不飽和脂肪酸，能降低膽固醇。鱈魚營(yíng)養(yǎng)豐富，膽固醇含量低。總之，遵循低膽固醇飲食，合理搭配上述食物，有助于控制膽固醇水平，維護(hù)心血管健康。但飲食調(diào)整應(yīng)結(jié)合個(gè)人身體狀況和醫(yī)生建議。
2025-02-12 14:33

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回答2
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谷魁廣醫(yī)師

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要低脂肪飲食,低膽固醇飲食.建議口服熊去氧膽酸或消炎利膽片減輕癥狀,嚴(yán)重的抗炎治療和手術(shù)治療.也可以試試溶石療法
2015-12-19 07:33

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李希弘醫(yī)師

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可以使用藥物排石治療,也可以碎石治療,平時(shí)多注意飲食.藥物治療一般適合于結(jié)石直徑小于1厘米,周邊光滑,無(wú)明顯尿流梗阻及感染者,對(duì)某些臨床上不引起癥狀的腎內(nèi)較大鹿角形結(jié)石,亦可暫行非手術(shù)處理.
2015-12-19 05:25

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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