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食用一些特定的蔬菜和水果有助于降低或避免食物中農(nóng)藥殘留對(duì)身體的影響，如西蘭花、草莓、柚子、菠蘿、香蕉等。 1.西蘭花：富含維生素 C、維生素 E 和膳食纖維，能促進(jìn)身體代謝，幫助排出有害物質(zhì)。 2.草莓：含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于中和體內(nèi)自由基，減輕農(nóng)藥殘留帶來的損害。 3.柚子：具有一定的解毒作用，其所含的柚皮苷等成分有助于身體的排毒。 4.菠蘿：含有蛋白酶，能分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化，加速體內(nèi)毒素的排出。 5.香蕉：富含鉀元素，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，增強(qiáng)身體的代謝能力。 總之，通過合理選擇和食用這些蔬菜水果，可以在一定程度上降低食物中農(nóng)藥殘留對(duì)身體的潛在影響，但不能完全依賴它們來消除所有風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，在食用蔬菜水果前，充分清洗也是很重要的。

有什么感覺嗎？多久啦？如果確定是有殘留的

你好，你只能吃一些季節(jié)性強(qiáng)的蔬菜。少吃反季節(jié)的菜。你也可以考慮一下蔬果清洗劑，它可以溶解農(nóng)藥，減少對(duì)身體的影響。