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溜冰摔倒導(dǎo)致膝蓋淤青嚴(yán)重，可能是軟組織損傷、皮下血管破裂出血等引起。處理方法包括休息、冷敷、熱敷、用藥、觀察等。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，讓膝蓋得到充分休息。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在淤青處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.熱敷：48 小時(shí)后，若腫脹不再加重，可用熱毛巾熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血吸收。 4.用藥：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，有助于消腫散瘀。如果疼痛明顯，可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，但需注意胃腸道反應(yīng)等不良反應(yīng)。 5.觀察：密切觀察淤青的變化，如范圍是否擴(kuò)大、是否出現(xiàn)疼痛加劇、活動(dòng)受限等，若有異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，膝蓋淤青后要采取正確的處理方法，注意休息和觀察，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

骨關(guān)節(jié)的恢復(fù)首先要治療周圍的軟組織軟組織治療好后會(huì)使關(guān)節(jié)周圍的壓力變小之后可以注入一些潤滑關(guān)節(jié)的藥物如玻璃酸鈉等。建議您到醫(yī)院檢查一下確定診斷在制定一個(gè)全面的治療方案這個(gè)疾病治療起來還是比較麻煩的祝早日康復(fù)慢性水濕稽留，肌筋弛弱，治以祛風(fēng)燥濕、強(qiáng)壯肌筋，內(nèi)服羌活勝濕湯加減，外貼狗皮膏；若寒邪較盛，亦可散寒祛風(fēng)除濕，方用烏頭湯

你這種情況考慮膝部軟組織損傷建議你口服活血化瘀藥物，膝部熱敷，這消除淤青需要時(shí)間

您好：通過你敘述的情況，你目前只是軟組織受傷，只要沒有骨折，那不要緊張的。建議：如果沒有超過72小時(shí)可以進(jìn)行冷敷，過72小時(shí)后進(jìn)行熱敷，并口服云南白藥膠囊，外噴云南白藥噴霧劑，注意休息，就可以了。

可以配合熱敷,涂擦紅花油,噴云南白藥噴劑,建議最好X線或者核磁共振檢查已排除骨折的可能