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跳繩的好處與壞處分別有哪些

跳繩的好處與壞處分別有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    跳繩是一項(xiàng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng),其具有一定的好處,如熱量消耗、提升身體機(jī)能等,但也存在一些壞處,如可能損傷關(guān)節(jié)、引起頭昏等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開(kāi)處方。
    1. 好處:
    熱量消耗:每小時(shí)能消耗大量熱量,有助于減肥和控制體重。
    提升靈敏性:增強(qiáng)身體的反應(yīng)速度和應(yīng)變能力。
    改善平衡:使身體在運(yùn)動(dòng)中更好地保持平衡。
    增強(qiáng)協(xié)調(diào):讓身體各部位的動(dòng)作更加協(xié)調(diào)一致。
    促進(jìn)柔韌:增加關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性。
    2. 壞處:
    關(guān)節(jié)損傷:在硬地面跳繩可能損傷膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等。
    引起頭昏:跳繩時(shí)上跳過(guò)高或頻率過(guò)快,可能導(dǎo)致腦部供血不足而頭昏。
    肌肉疲勞:過(guò)度跳繩容易造成腿部、腰部等肌肉疲勞。
    心臟負(fù)擔(dān):對(duì)于心臟功能較弱者,可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
    呼吸不適:劇烈跳繩可能導(dǎo)致呼吸急促、呼吸困難。
    總之,跳繩是一項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng),但要注意選擇合適的場(chǎng)地和方式,避免過(guò)度跳繩,根據(jù)自身身體狀況合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

    2018-08-25 11:58
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    首先要確定您是不是沙眼,因?yàn)楝F(xiàn)在您這個(gè)年齡典型的沙眼是很少的了,所以建議您去大點(diǎn)的醫(yī)院眼科進(jìn)行確診,同時(shí)眼局部用藥,對(duì)于哺乳是影響不大,因?yàn)槭蔷植坑盟?,進(jìn)入全身的可能性很小的。

    2015-12-19 15:01
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一般建議滴眼液治療影響不大,沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性結(jié)膜角膜炎,是致盲眼病之一。治療時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用滴眼液。

    2015-12-19 14:56
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,據(jù)你所述,這種情況考慮可以用阿昔洛韋滴眼液,新霉素滴眼液緩解,一般對(duì)吃奶影響不大

    2015-12-19 14:18
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    一般局部滴眼液治療影響不大,治療時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用滴眼液,同時(shí)要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服抗生素類(lèi)藥物進(jìn)行治療。

    2015-12-19 12:56
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是沙眼?   沙眼(trachoma)是由沙眼包含體性結(jié)膜炎衣原體的眼型(簡(jiǎn)稱(chēng)沙眼衣原體)感染所致的一種傳染病性結(jié)膜角膜炎。病名源于希臘詞trachys,為粗糙不平之意。發(fā)展中國(guó)家常見(jiàn)。多發(fā)于兒童及少年時(shí)期,潛伏期5~14天。特點(diǎn)是結(jié)膜乳頭增生、濾泡形成、線狀或網(wǎng)狀瘢痕以及角膜血管翳。沙眼衣原體由我國(guó)湯飛凡、張曉樓等人于1955年用雞胚培養(yǎng)的方法首次分離。中醫(yī)稱(chēng)“椒瘡”。 查看全文»

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