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黑眼圈、貧血、皮膚暗黃可能由多種原因引起，如營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病影響、遺傳因素等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響血液生成和皮膚狀態(tài)?？啥喑院F豐富的食物，如豬肝、菠菜。
2.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不好，影響血液循環(huán)和新陳代謝。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素失衡，影響身體機(jī)能。需調(diào)節(jié)生活方式，必要時(shí)就醫(yī)治療。
4.疾病影響：如腎臟疾病、肝臟疾病等。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.遺傳因素：部分人天生皮膚較暗黃?？赏ㄟ^(guò)護(hù)膚改善。
出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，對(duì)癥治療。

女性因?yàn)樯硖厥猓陆?jīng)失血常發(fā)生缺鐵性貧血，出現(xiàn)頭暈乏力、臉色發(fā)黃是常見(jiàn)的缺鐵性貧血癥狀，可以補(bǔ)充鐵劑治療。你可以服用貧血常用的鐵之緣片，其含有阿膠，補(bǔ)鐵生血效果好，有效改善貧血臉色黃、乏力等癥狀。飲食補(bǔ)血多吃含鐵高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等，以及含蛋白質(zhì)的有雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血紅蛋白的食物，此外注意平時(shí)要注意適當(dāng)活動(dòng)，保持氣血的正常運(yùn)行。飯后不要喝茶以及咖啡等。

貧血會(huì)引起臉色暗黃、頭暈乏力等癥狀，建議補(bǔ)鐵補(bǔ)血治療。飲食多吃含鐵和蛋白質(zhì)的食物，此外可以服用補(bǔ)血的鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血提高血紅蛋白數(shù)量，對(duì)改善臉色暗黃有不錯(cuò)的補(bǔ)血效果，飲食方面：1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。2、富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。3、水果含有維生素C，參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

　中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥制劑是最對(duì)癥的,如益中生血片等.貧血者日常飲食中應(yīng)注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋(píng)果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應(yīng)多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于補(bǔ)養(yǎng)生血.

黑眼圈形成后，在家中，可以將馬鈴薯切片，貼在眼部，約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦，以減輕黑眼圈。還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理。

從您描述的情況來(lái)看，個(gè)人考慮是患上腎陰虛導(dǎo)致的，應(yīng)該及時(shí)去看下中醫(yī)。如果不方便去醫(yī)院，想自己調(diào)理的話，可以用點(diǎn)六味地黃丸看看效果，這是中成藥，見(jiàn)效慢點(diǎn)，但藥物對(duì)身體沒(méi)什么副作用，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，是不錯(cuò)的選擇，另外，平時(shí)注意多鍛煉身體，提高身體免疫力。