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性功能障礙是一種常見的男性健康問題，可能由多種因素引起，如心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、藥物副作用和年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能?？赏ㄟ^心理咨詢、心理疏導(dǎo)來緩解。 2.生理疾?。喝缣悄虿　⑿难芗膊?、前列腺炎等可能導(dǎo)致性功能障礙。需要治療原發(fā)疾病。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度手淫等會(huì)影響性功能。應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)。 4.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能產(chǎn)生性功能障礙的副作用。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉、補(bǔ)充營養(yǎng)來改善。 性功能障礙的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。

建議在采用綜合治療方法的同時(shí)，還應(yīng)注意飲食調(diào)理。具體應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。2、適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)理表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。