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神經(jīng)性焦慮是一種常見的精神障礙，其發(fā)病與多種因素有關(guān)，包括遺傳因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、心理社會因素、性格特征、生活應(yīng)激事件等。 1.遺傳因素：家族中有焦慮癥患者，其親屬患病風(fēng)險(xiǎn)會增加。 2.神經(jīng)生物學(xué)因素：大腦中神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、去甲腎上腺素等。 3.心理社會因素：長期處于高壓狀態(tài)、經(jīng)歷重大挫折或創(chuàng)傷等。 4.性格特征：敏感、內(nèi)向、追求完美等性格的人更易患病。 5.生活應(yīng)激事件：失業(yè)、離婚、親人離世等重大生活變故可能引發(fā)。 總之，神經(jīng)性焦慮的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果?；颊邞?yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療等綜合手段來改善癥狀，提高生活質(zhì)量。治療過程中，要保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療方案。

你不需要忍受，接受治療可能幫你會帶快樂輕松之中！

你好！強(qiáng)迫癥屬于心理性疾病，也是很容易復(fù)發(fā)的，主要原因是心里因素治療不徹底，平時(shí)要調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會自我緩解壓力，多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對于你的病情恢復(fù)均有很好的幫助，建議可以通過中醫(yī)配合心理治療，中藥標(biāo)本兼治安全副作用小，能避免西藥的不良反應(yīng)，更多疑問可以及時(shí)的在線咨詢專家，祝早日康復(fù)。

人本身還有一個(gè)自然的現(xiàn)象是古怪的、可怕的、骯臟的念頭上必然會出現(xiàn)的，在這里我們暫且把他稱做雜念，而雜念也和情緒一樣，它也有自己的的一套從發(fā)生到消失的過程。倘若你接受它存在，并知道它是毫無意義的"雜念"，不理會它，那么它將不會影響你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辯論等，那么你就會被它束縛。例如一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，上課的時(shí)候，他的頭腦里突然出現(xiàn)了一個(gè)雜念——我要把老師殺了。這個(gè)念頭使他非常的害怕，他覺得自己不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，他覺得自己太可怕了，所以就不停地自責(zé)和想為什么自己會出現(xiàn)這樣的想法，從而對這一念頭形成了強(qiáng)迫。這個(gè)學(xué)生之所以會出現(xiàn)這個(gè)念頭，其原因其實(shí)很簡單，就是因?yàn)檫@為老師平時(shí)對學(xué)習(xí)要求非常嚴(yán)格，以至于給學(xué)生造成了很大的心理壓力。這個(gè)念頭的出現(xiàn)其實(shí)就是這個(gè)學(xué)生的潛意識對壓力的一種發(fā)泄。在這里，讓學(xué)生本身明白其潛意識過程是不太現(xiàn)實(shí)的，但倘若這個(gè)學(xué)生事前就明白雜念是必然會出現(xiàn)的道理，那么他有可能就不會那么在意這個(gè)雜念了，從而避免強(qiáng)迫觀念的形成。

強(qiáng)迫癥用藥治療只能暫時(shí)緩解癥狀，一定要結(jié)合心理治療才能有比較好的改善。建議去找有經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生配合用藥進(jìn)行系統(tǒng)的心理治療。