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正確的乳房檢查觸摸時(shí)手掌要平伸，四指并攏，用最敏感的食指，中指，無(wú)名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上，外下，內(nèi)下，內(nèi)上區(qū)域，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)，檢查時(shí)不可用手指抓捏乳腺組織，否則會(huì)把抓捏到的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。乳腺增生作為性腺軸疾病，往往容易伴發(fā)子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，所以最好用全性腺軸調(diào)理而且能夠防止乳腺增生病變的產(chǎn)品如圣喜十味香鹿，能最大化的保護(hù)乳腺增生患者的健康。

乳腺增生是女性常見(jiàn)的乳腺良性疾病，自我檢查可從觀察外觀、觸摸腫塊、感受疼痛、留意乳頭溢液、檢查腋窩淋巴結(jié)等方面入手。 1.觀察外觀：在鏡子前，雙臂下垂，觀察雙側(cè)乳房大小、形態(tài)是否對(duì)稱(chēng)，皮膚有無(wú)紅腫、凹陷或橘皮樣改變。 2.觸摸腫塊：手指并攏，用指腹輕輕觸摸乳房，從外上象限開(kāi)始，沿順時(shí)針?lè)较蛉鏅z查，注意有無(wú)腫塊，腫塊質(zhì)地、活動(dòng)度如何。 3.感受疼痛：留意乳房在月經(jīng)前后或平時(shí)有無(wú)脹痛、刺痛等不適感。 4.留意乳頭溢液：觀察乳頭有無(wú)液體溢出，液體的顏色、性質(zhì)等。 5.檢查腋窩淋巴結(jié)：用手指觸摸腋窩，檢查有無(wú)腫大的淋巴結(jié)。 如果自我檢查發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以便明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

1.乳房脹痛：程度不一，輕者并不為病人所介意，重者可影響工作和生活。脹痛的特點(diǎn)是具有周期性，經(jīng)常發(fā)生或于月經(jīng)前期加重。2.乳房腫塊：常為多發(fā)性，可見(jiàn)于一側(cè)，也可見(jiàn)于雙側(cè);可局限于乳房的一部分，也可分散于整個(gè)乳房。此外，少數(shù)病人可有乳頭溢液，呈黃綠色、棕色或血色，偶為無(wú)色漿液。

您好，常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見(jiàn)，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側(cè)腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動(dòng)。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。

乳腺增生自查方法：正確的乳房檢查觸摸時(shí)手掌要平伸，四指并攏，用最敏感的食指，中指，無(wú)名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上，外下，內(nèi)下，內(nèi)上區(qū)域，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)，檢查時(shí)不可用手指抓捏乳腺組織，否則會(huì)把抓捏到的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。乳腺增生作為性腺軸疾病，往往容易伴發(fā)子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，所以最好用全性腺軸調(diào)理而且能夠防止乳腺增生病變的產(chǎn)品如圣喜十味香鹿，能最大化的保護(hù)乳腺增生患者的健康。