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你好，白癜風(fēng)患者，平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時，應(yīng)忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，楊梅等盡量不吃。

預(yù)防面部白癜風(fēng)可通過飲食調(diào)節(jié)，如多吃富含微量元素的食物、黑色食物、含酪氨酸的食物、含維生素的食物、抗氧化食物等。 1. 富含微量元素的食物：如動物肝臟、蛋類、豆類等，其中的銅、鋅等微量元素有助于黑色素的合成。 2. 黑色食物：像黑芝麻、黑豆、黑米等，富含多種營養(yǎng)成分，對黑色素細(xì)胞的生成有促進(jìn)作用。 3. 含酪氨酸的食物：例如牛肉、豬肉、禽蛋、豆類等，酪氨酸是合成黑色素的重要原料。 4. 含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，能增強機體免疫力。 5. 抗氧化食物：如藍(lán)莓、葡萄等，可減少自由基對黑色素細(xì)胞的損傷。 合理飲食對于預(yù)防面部白癜風(fēng)有一定的幫助，但不能完全依賴飲食。同時要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免暴曬、精神壓力過大等因素。

　　白癜風(fēng)患者可以從以下幾方面進(jìn)行注意：　　(1)平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物?！　?2)胡桃仁500克，黑芝麻300克，磨泥狀，攪勻、貯存?zhèn)溆?。每次?0克，倒入500毫升豆?jié){中，煮沸加適量白糖服用，早晚各一次，需常服?！　?3)花生仁15克，紅花1。5克，女貞子15克，冰糖30克。將女貞子打碎，加花生仁、紅花、冰糖及水煎湯代茶飲，每日一劑，并吃生花生仁。堅持經(jīng)常。