營養(yǎng)成分缺乏且胃腸功能差，如何補充？
驚!如下營養(yǎng)成分偏少,應該買么泥?鈣,鋅,VA,VC,VE,VK,VB1,VB2,其中VB1居然沒檢測出來,胃腸蠕動差,胃腸吸收差,體質(zhì)差,請問此情況怎么補比較好?謝謝!
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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營養(yǎng)成分如鈣、鋅、VA、VC、VE、VK、VB1、VB2等缺乏，加之胃腸蠕動和吸收差、體質(zhì)差，可通過飲食調(diào)整、藥物補充、改善生活習慣等多方面進行改善，包括合理膳食、適當運動、規(guī)律作息、藥物干預、中醫(yī)調(diào)理等。 1.合理膳食：增加富含上述營養(yǎng)成分的食物攝入，如乳制品、海鮮、新鮮蔬果等。 2.適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能促進胃腸蠕動。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體機能恢復和營養(yǎng)吸收。 4.藥物干預：可在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素片等。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過針灸、艾灸等方式，調(diào)理胃腸功能。 總之，要綜合多種方法來改善營養(yǎng)缺乏和胃腸功能問題，同時注意定期復查，以便及時調(diào)整補充方案。但具體的補充方式應根據(jù)個人情況，在醫(yī)生的指導下進行。
2025-02-12 23:01
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導：您好，根據(jù)您所說的情況，建議您注意下日常的飲食情況，平常多吃些富含鈣、鐵、維生素等食物。平?？梢远喑孕┦卟撕退?。胃腸蠕動差得話，可以多吃些富含膳食纖維豐富的食物幫助腸胃的蠕動，或者每天睡覺前按摩下肚子。
2015-12-18 15:52
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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現(xiàn)在市面上出售的營養(yǎng)性的藥物有很多種,建議你可以選擇那些全面的營養(yǎng)素如二十一金維他還有復合維生素片,以及善存等等,另外就是日常生活種一定要加強營養(yǎng),飲食種類要全面不要單一,也可以買些中藥泡水喝
2015-12-18 14:53
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好！胃腸蠕動差、吸收差、體質(zhì)差，應該是調(diào)理脾胃，強健脾胃，而不是補這些營養(yǎng)。如果脾胃功能好了，自己也就不缺乏任何營養(yǎng)了，因為自己就可以從食物當中攝取了，如果您偏食導致營養(yǎng)缺乏，那就需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，而不是吃保健品。
2015-12-18 14:51
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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健康指導：您好，對于您這種情況，建議首先要調(diào)理胃腸功能，三餐規(guī)律，按時按量，多選擇營養(yǎng)均衡，清淡易消化吸收，養(yǎng)胃健脾的食物，如山藥粥，牛肚粥，雞胗粥，魚肉粥，枸杞大棗粥，軟面條，藕粉等食物。多吃些新鮮蔬菜瓜果，蛋類，奶類，魚蝦等食物。食物盡量多樣化。
2015-12-18 12:58
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