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自來卷頭發(fā)是可以改善的，可通過化學方法、物理方法、日常護理、飲食調(diào)整、醫(yī)療手段等。 1.化學方法：使用直發(fā)膏等化學制劑，能夠在一定程度上改變頭發(fā)的卷曲度，但這些產(chǎn)品可能含有化學成分，使用不當可能損傷頭發(fā)和頭皮，需嚴格按照產(chǎn)品說明操作。 2.物理方法：經(jīng)常使用直發(fā)夾板或直發(fā)梳，通過加熱來暫時拉直頭發(fā)，但長期頻繁使用可能導致頭發(fā)干枯、分叉。 3.日常護理：選擇具有滋養(yǎng)和柔順功效的洗發(fā)水、護發(fā)素，保持頭發(fā)的水分和營養(yǎng)，有助于改善頭發(fā)的質(zhì)地。 4.飲食調(diào)整：攝入富含維生素 B、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果，有助于頭發(fā)的健康生長。 5.醫(yī)療手段：在某些嚴重的情況下，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解是否有適合的醫(yī)療方法，如頭發(fā)矯正治療等。 總之，改善自來卷頭發(fā)需要綜合多種方法，并且要注意保護頭發(fā)和頭皮的健康。選擇適合自己的方法，并長期堅持，才能達到較好的效果。

這情況建議積極補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。

你好頭發(fā)是自來卷，這樣是可以采取使用做頭發(fā)拉直就可以