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口吃如何改善不再自卑?

我口吃啊我現(xiàn)在好自卑啊能不能幫忙給我說個好點(diǎn)的方法能改掉這個毛病的!??!謝謝拉

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    口吃是一種語言流暢性障礙,可能由心理、生理、習(xí)慣、環(huán)境、遺傳等因素引起。改善口吃需要綜合多種方法,包括心理調(diào)節(jié)、語言訓(xùn)練、呼吸控制、發(fā)音練習(xí)、社交鍛煉等。 1.心理調(diào)節(jié):克服自卑心理,樹立自信,可通過積極的自我暗示和心理疏導(dǎo)。 2.語言訓(xùn)練:進(jìn)行緩慢而清晰的發(fā)音練習(xí),從簡單的字詞開始,逐漸增加難度。 3.呼吸控制:學(xué)習(xí)正確的呼吸方法,如腹式呼吸,以提供穩(wěn)定的氣流支持說話。 4.發(fā)音練習(xí):注重元音和輔音的準(zhǔn)確發(fā)音,糾正錯誤發(fā)音習(xí)慣。 5.社交鍛煉:多參加社交活動,勇敢表達(dá),逐漸適應(yīng)與人交流的場景。 口吃的改善需要長期堅(jiān)持和耐心,不要因短期內(nèi)看不到效果而放棄。只要按照科學(xué)的方法努力,一定能夠逐漸減輕口吃癥狀,增強(qiáng)自信,更好地與人交流。

    2025-02-12 23:53
  • 回答4

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    第一,心理壓力不要過大,偶爾說不出來也不要覺得有多么的異常;第二,平時說話時要想著說慢一點(diǎn),不要急于表達(dá)出來.口吃的人經(jīng)常是比較聰明的,想得太快,嘴跟不上就口吃了.

    2015-12-18 06:03
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    口吃與患者的心理狀態(tài)有關(guān),口吃病患者大多性格內(nèi)向,心理障礙嚴(yán)重,因此,首先要消除心理障礙,再經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練才能擺脫口吃。因此,在口語病治療上必須從解決心理問題入手?!】诔运追Q“結(jié)巴”,它是由于大腦對發(fā)音器官失去了應(yīng)有的支配與調(diào)節(jié),也就是說,造成口吃的原因并不是發(fā)音器官構(gòu)造上有毛病,而是說話技能上的一種缺陷?! 】诔缘陌Y狀從外因上看主要表現(xiàn)在兩個方面:一是說話時上氣不接下氣,有的孩子還有氣短、胸悶、心慌的現(xiàn)象;二是發(fā)音困難,有的首字難發(fā),有的中間受阻重復(fù)。從內(nèi)因看,口吃首先是與患者的心理狀態(tài)有關(guān)。如在陌生人面前或人多時口吃就嚴(yán)重,在熟人面前或人少時就不口吃?!】诔缘某C治首先要使口吃者克服急躁情緒。此外,要改變生活習(xí)慣,鍛煉在緊張的環(huán)境里說話的能力?! 诔曰颊叩闹腋媸牵旱谝唬阋_認(rèn)口吃不是恥辱,你之所以不能克服口吃的毛病,是因?yàn)闆]有克服心理障礙,建議口吃者到大庭廣眾之下,比如可選擇公園、商場門口,在眾人的圍觀下進(jìn)行語言練習(xí),其主要目的是消除他們的心理障礙。第二,練習(xí)深呼吸。隨著講話頻率,悄悄用手打著拍子慢慢朗讀。講話速度放慢,一個字一個字地說,不要著急。第三,在講話時暗示自己:我就這樣,誰也不管。

    2015-12-18 04:40
  • 回答2

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓(xùn)練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.建議:治療應(yīng)針對個體各自的口吃特點(diǎn),性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.1)解除說話時的緊張情緒,并注意消除不良刺激.2)加強(qiáng)說話訓(xùn)練.3)說話前不要亂想,不要給自己心理暗示,語速適當(dāng)放緩,使表達(dá)自然

    2015-12-18 04:34
  • 回答1

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,口吃目前來說還是很難用藥物治療的。主要還是靠自己平時多注意緩解心理上的壓力,可以多進(jìn)行朗讀和唱歌的鍛煉,在說話的時候一定要有自信,不要給自己增加壓力,可以先慢慢的說話,一個字一個字的說,習(xí)慣一段時間后,再逐漸加快速度,一般來說,藥物治療對于口吃是沒什么效果的

    2015-12-17 18:59
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是口吃?   口吃多發(fā)生于兒童,50%的口吃患者于5歲前發(fā)病,而1~3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失,少數(shù)可持續(xù)至成年??诔曰颊呒易灏l(fā)病率可達(dá)36%~55%。 查看全文»

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