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腹壁挫傷后，在水果選擇和飲食方面要多加注意。適合吃的水果有香蕉、蘋果、橙子、草莓、獼猴桃等。飲食上要注意營養(yǎng)均衡、清淡易消化、避免刺激性食物、保證充足水分?jǐn)z入、控制食量。 1.水果選擇： 香蕉：富含鉀元素，有助于維持肌肉和神經(jīng)功能。 蘋果：含有豐富的維生素和膳食纖維，促進消化。 橙子：富含維生素 C，增強免疫力，促進傷口愈合。 草莓：抗氧化，對身體恢復(fù)有益。 獼猴桃：多種維生素和礦物質(zhì)，利于身體康復(fù)。 2.飲食注意： 營養(yǎng)均衡：攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 清淡易消化：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，防止刺激腸胃。 保證充足水分?jǐn)z入：促進新陳代謝。 控制食量：避免暴飲暴食，防止腸胃不適。 總之，腹壁挫傷后的飲食調(diào)整對于恢復(fù)非常重要。合理選擇水果和注意飲食，有助于促進身體的康復(fù)。

1宜吃促進傷口愈合的食物；2宜吃抗菌消炎的食物；3宜吃促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收的食物

理氣活血、通經(jīng)止痛?！　￡愋繙游丁！　￡惼?5克，玄胡、穿山甲各30克，牽牛6克，白芍24克，甘草12克，土元12克，三七6克，丹參30克，赤芍24克，甘草12克，土元12克，三七6克，丹參30克，赤芍24克。　　水煎服，每日1劑，日服2次。

蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露促進傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、吸熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。