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20 歲男孩從高處摔下后，雖無(wú)內(nèi)傷但多夢(mèng)疲憊，可能是心理應(yīng)激、腦供血不足、神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、睡眠環(huán)境不佳、缺乏營(yíng)養(yǎng)等因素所致。 1.心理應(yīng)激：摔落事件可能造成心理創(chuàng)傷，引發(fā)焦慮緊張情緒，影響睡眠。可通過(guò)心理疏導(dǎo)，如與心理醫(yī)生交流，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等，來(lái)緩解心理壓力。 2.腦供血不足：外傷可能影響腦部血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦缺氧。建議適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂：受傷可能干擾神經(jīng)系統(tǒng)正常功能?？煞靡恍┱{(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。 4.睡眠環(huán)境不佳：不合適的睡眠環(huán)境也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。保持臥室安靜、黑暗和適宜的溫度、濕度，選擇舒適的床墊和枕頭。 5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：受傷后身體恢復(fù)需要營(yíng)養(yǎng)，若營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)影響狀態(tài)。多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬果等。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況需要綜合調(diào)理。家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

您好，如果沒(méi)有傷，考慮是心理受到驚嚇后精神緊張導(dǎo)致的睡眠不好，可以用安神的中藥調(diào)理一下看看好嗎。

這種情況建議休息，適當(dāng)用些營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞藥物，注重心理疏導(dǎo)。

考慮神經(jīng)衰弱癥引起的癥狀。可以服用健腦補(bǔ)腎丸治療。