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申蘭闊 醫(yī)師
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流鼻血的預(yù)防可以通過飲食來進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)，比如多吃新鮮蔬菜水果、富含維生素 C 和 K 的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、具有清熱降火作用的食物以及富含鐵元素的食物等。 1. 新鮮蔬菜水果：如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素，能增強(qiáng)血管彈性，減少出血風(fēng)險(xiǎn)。 2. 富含維生素 C 的食物：像獼猴桃、檸檬等，有助于膠原蛋白合成，維護(hù)血管壁完整性。 3. 富含維生素 K 的食物：例如菠菜、西蘭花、豬肝等，可促進(jìn)凝血因子合成，幫助止血。 4. 富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，能為身體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 具有清熱降火作用的食物：像綠豆、苦瓜等，可緩解體內(nèi)燥熱，降低流鼻血的幾率。 6. 富含鐵元素的食物：比如紅棗、黑木耳、瘦肉等，預(yù)防貧血導(dǎo)致的鼻出血。 總之，飲食預(yù)防流鼻血只是一個(gè)方面，還需注意保持鼻腔濕潤，避免用力挖鼻等不良習(xí)慣。若頻繁流鼻血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
2025-02-13 03:56
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什么是鼻出血? 鼻出血不論何因，凡血液從鼻腔黏膜流出，均稱為鼻出血，又稱鼻衄。是臨床常見癥狀之一，鼻出血多為單側(cè)，出血量多少不一，輕者僅鼻涕中帶血，重者可致失血性休克;反復(fù)出血?jiǎng)t可導(dǎo)致貧血，用手指壓迫鼻翼5～10分鐘，通?？煽刂瞥鲅?。多因鼻腔病變引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔鄰近病變出血經(jīng)鼻腔流出者。出血部位大多數(shù)發(fā)生于鼻中隔前下方的易出血區(qū)。兒童鼻出血幾乎全部發(fā)生在鼻腔前部;青年人雖以鼻腔前部出血多見，但也有少數(shù)嚴(yán)重的出血發(fā)生在鼻腔后部。40歲以上的中老年人的鼻出血，則多見于鼻腔后部，由于鼻后側(cè)靜脈曲張癥及在下鼻道后部近下甲后端的鼻一鼻咽靜脈叢為鼻后部較易出血之處，同時(shí)老年人?；紕?dòng)脈硬化及高血壓有關(guān)。 查看全文»
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