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你好，脫發(fā)不只是與燙染問題有關(guān)系，也與你平時(shí)的營養(yǎng)狀況以及平時(shí)的壓力狀態(tài)，這是分泌情況等都有關(guān)系，如果你平時(shí)的時(shí)候壓力比較大，或者是長時(shí)間熬夜，飲食油膩，這些也都有影響，所以日常要改善這些不良的生活習(xí)慣，另外最好是去皮膚科明確的看一下是哪種性質(zhì)的脫發(fā)，通?？梢酝ㄟ^一些激光照射的方式來改善。

脫發(fā)是一種常見的皮膚病,可分為男性型脫發(fā)（又稱雄性激素源性脫發(fā),雄性禿,俗稱早禿,謝頂或地中海等）,脂溢性脫發(fā)（又稱脂禿）,斑禿等十幾種.脫發(fā)的治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理,飲食以清淡為主,忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品,辣椒,煙,酒,咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等）,生活作息應(yīng)規(guī)律,睡眠充足,減少心理壓力.局部用藥以去除油脂,減少皮屑,消炎止癢,以具有去頭皮屑成分（Ketaconazole,SeleniumSulfide或tar）的洗發(fā)水洗發(fā).如屬體質(zhì)遺傳與雄性激素水平有關(guān),應(yīng)咨商醫(yī)生意見,看是否適合以抗雄性激素類藥物治療.除此之外,脫發(fā)的患者要保持身心舒暢,學(xué)會(huì)科學(xué)化護(hù)理頭發(fā),選用合適的潤發(fā)劑和護(hù)發(fā)乳,以正確的方式吹頭,梳頭,堅(jiān)持自我按摩,調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜?

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳；另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.與神經(jīng)興奮有關(guān)系的啊.首先睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動(dòng).也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).另外建議口服七葉神安片腦靈素等試試.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.

脫發(fā)多因集體缺乏維生素,嚴(yán)重的睡眠不足等因素誘發(fā)的，,可能與精神過度緊張或者身體勞累有關(guān).還有種脫發(fā)是由于雄激素引起,有家族史,與遺傳有關(guān)。希望能幫到你。