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30 歲性生活出現(xiàn)中途疲軟且一晚只能進(jìn)行一次的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等造成。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性生活中的表現(xiàn)。 2.生理因素：隨著年齡增長(zhǎng)，性功能可能會(huì)逐漸有所下降。另外，激素水平失衡，如雄激素分泌減少，也可能導(dǎo)致這種情況。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等，會(huì)使身體機(jī)能下降，影響性能力。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，可能影響陰莖的血液供應(yīng)和神經(jīng)功能。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等，可能對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。 出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張焦慮，建議保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。若問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

考慮腎陽(yáng)虛勃起不堅(jiān)。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

和年齡，心情，壓力等都有關(guān)系，必要的話(huà)可以到醫(yī)院的性功能科檢查一下，看是否存在器質(zhì)性的病變，如果是精神因素導(dǎo)致的，就需要自己慢慢調(diào)節(jié)。

你好，勃起不堅(jiān)或者堅(jiān)而不久屬于勃起功能障礙，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)有陽(yáng)痿的傾向，引起的原因如陰莖血管的病變，內(nèi)分泌疾患、慢性病和長(zhǎng)期服用某些藥物；前列腺炎,精神因素等，長(zhǎng)期這樣的話(huà)建議你盡早到醫(yī)院查明病因，針對(duì)治療，以免影響以后的性生活和雙方的感情，祝您健康。