三個月寶寶缺鋅，母乳喂養(yǎng)媽媽吃什么
你好，我家寶寶剛剛?cè)齻€多月的，寶寶這次去檢查身體時醫(yī)生說我家寶寶缺鋅的，別的都是挺正常的，我家寶寶是母乳喂養(yǎng)的，想問一下像我家寶寶這種情況，寶寶缺鋅媽媽應該吃些什么?。?
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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三個月寶寶缺鋅，母乳喂養(yǎng)的媽媽可以通過飲食來改善，比如多吃富含鋅的食物、保證營養(yǎng)均衡、適當補充維生素、增加蛋白質(zhì)攝入、多吃粗糧等。 1. 多吃富含鋅的食物：牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類等食物含鋅豐富，媽媽適量食用有助于增加乳汁中的鋅含量。 2. 保證營養(yǎng)均衡：各類蔬菜、水果、谷物都要攝入，避免飲食單一，以保證營養(yǎng)全面。 3. 適當補充維生素：維生素 C 能促進鋅的吸收，媽媽可多吃橙子、草莓等富含維生素 C 的食物。 4. 增加蛋白質(zhì)攝入：如雞蛋、牛奶、豆類，為身體提供充足的營養(yǎng)，利于乳汁質(zhì)量的提升。 5. 多吃粗糧：糙米、燕麥等粗糧富含多種礦物質(zhì)和維生素，對改善乳汁營養(yǎng)有幫助。 總之，媽媽要注意飲食的多樣化和均衡，這樣才能為寶寶提供更優(yōu)質(zhì)的母乳。但如果寶寶缺鋅情況較嚴重，還需在醫(yī)生指導下進行相應治療。
2025-02-12 03:12
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好。補鋅的話，食補是最好的，最符合機體代謝。但食補的缺點是補得慢，每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅（也叫生物鋅）：新稀寶牌鋅硒寶（沒副作用吸收更高，補鋅效果好，掏寶銷量第一鋅劑）可以找找。
2015-12-17 22:13
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個小孩子缺鋅，母親吃什么幫助不大，大部分都被大人自己吸收掉了，起不到給孩子補充的效果小孩子缺鋅的話，可以口服葡萄糖酸鋅來補鋅的。大人可以適當多吃一些動物內(nèi)臟作為輔助的方式。
2015-12-17 21:02
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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是藥三分毒，建議可以多從媽媽這方面解決這個問題，寶寶還小，在寶寶不能自食的情況下，關鍵媽媽的情況一定要保持充足的營養(yǎng)要求，可以通過母乳來給孩子傳達寶寶所需的營養(yǎng)要求。建議時常在家里準備些新稀寶牌鋅硒寶，能更快提高媽媽們的營養(yǎng)，提高其免疫力和身體抵抗力和食欲能力，對于提高體質(zhì)改善寶寶缺鋅情況有很大的幫助
2015-12-17 17:58
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，寶寶可以吃葡萄糖酸鋅口服液，如果不能吃，媽媽可以增加吃硬核食物如杏仁等等，這些食物含鋅比較高。可以多吃些。
2015-12-17 14:15
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