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感覺(jué)行動(dòng)和反應(yīng)遲緩該如何改善?

腦癱

總是感覺(jué)自己行動(dòng)力很癡遲緩。別人說(shuō)什么話半天才反應(yīng)過(guò)來(lái)。因此別人總是說(shuō)我反應(yīng)慢一拍。行動(dòng)力也不好,對(duì)此我也很郁悶,畢竟這是天生的,我很難改變啊。

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    行動(dòng)和反應(yīng)遲緩可能由多種因素導(dǎo)致,如睡眠不足、心理壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、缺乏鍛煉等。 1. 睡眠不足:長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短,會(huì)影響大腦的正常功能,導(dǎo)致反應(yīng)和行動(dòng)遲緩。應(yīng)保持規(guī)律的作息,每天保證 7 - 8 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。 2. 心理壓力:過(guò)大的心理壓力會(huì)使人精神緊張,影響思維和行動(dòng)的敏捷性。學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良:缺乏某些重要的營(yíng)養(yǎng)素,如維生素 B12、鐵、鋅等,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體機(jī)能。注意飲食均衡,多攝入富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題:例如神經(jīng)衰弱、腦部疾病等,可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)。如有相關(guān)疾病,需及時(shí)就醫(yī)治療。 5. 缺乏鍛煉:身體長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng),肌肉力量和協(xié)調(diào)性下降。堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,有助于提高身體的反應(yīng)和行動(dòng)能力。 總之,行動(dòng)和反應(yīng)遲緩可能由多種原因引起,需要綜合考慮自身情況,采取相應(yīng)的措施。如果問(wèn)題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活,建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷。

    2025-02-11 20:51
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好。造成腦癱的因素主要有三種,分別是產(chǎn)前因素,產(chǎn)時(shí)因素,產(chǎn)后因素。因?yàn)楹芏嗳藢?duì)腦癱的不了解,沒(méi)有及時(shí)預(yù)防,所以造成幼兒患病率較高。

    2015-12-18 05:11
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

     經(jīng)調(diào)查表明,因?yàn)閷m內(nèi)感染造成的腦癱患者的病例逐漸呈現(xiàn)上升趨勢(shì),常見(jiàn)的宮內(nèi)感染因素有胎盤(pán)炎癥、羊膜腔感染、絨毛膜羊膜炎等。遺傳因素在腦癱的病因中占到了越來(lái)越重要的地位,足足可達(dá)40%以上。

    2015-12-17 21:53
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是腦癱?   小兒腦性癱瘓簡(jiǎn)稱小兒腦癱,是一組在小兒早期即發(fā)病的非進(jìn)行性癥侯群,表現(xiàn)為非陣發(fā)性的中樞性隨意肌功能受累,如肢體痙攣、姿勢(shì)控制異常和不隨意運(yùn)動(dòng)等,并可同時(shí)伴有癲癇、智力低下、語(yǔ)言和視覺(jué)障礙等。其發(fā)病率在我國(guó)尚無(wú)精確報(bào)道,圍外報(bào)道為1.5‰~5‰活嬰。 查看全文»

麻痹 震顫
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  • 翟瓊香

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    廣東省人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):熟悉兒科常見(jiàn)病、多發(fā)病和疑難病的診治。擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)疾病的 詳情»

  • 尹慶水

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    中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

    擅長(zhǎng):  擅長(zhǎng)頸椎疾患與損傷的診斷和治療 詳情»

  • 程海英

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    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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