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腰椎骨質(zhì)增生是一種常見的脊柱疾病，常導(dǎo)致下肢疼痛。其發(fā)病原因包括腰椎退變、勞損、外傷、遺傳及不良姿勢等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤及周圍組織逐漸老化、退變，引發(fā)骨質(zhì)增生?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩等緩解癥狀。 2.勞損：長期過度勞累、腰部負重過大，易導(dǎo)致腰椎損傷和骨質(zhì)增生。要注意休息，避免重體力勞動。 3.外傷：腰部受傷可能影響腰椎結(jié)構(gòu)，增加骨質(zhì)增生風險。受傷后需及時治療和康復(fù)。 4.遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎易發(fā)生骨質(zhì)增生。 5.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負擔，誘發(fā)疾病。應(yīng)保持正確坐姿和站姿。 總之，腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確病情，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并注意日常的腰部護理，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

這個情況出現(xiàn)考慮是勞累加重的癥狀，你好，你描述的問題我建議及時臥床休息，減少復(fù)發(fā)。

你好，中醫(yī)認為骨刺是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，本病虛實夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見效快，療效確切，本方體現(xiàn)了以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標本兼治，組方考究，大量的臨床實踐證明此方療效非凡。此方奇效省錢、服用方便。希望正確治療，早日康復(fù)！

你好，（1）仰臥抬起骨盆仰臥位雙膝屈曲，以足足和背部作支點，抬起骨盆，然后慢慢落下，反復(fù)20次。該動作能矯下骨盆前傾，增加腰椎曲度。（2）抱膝觸胸仰臥位雙膝屈曲，手抱膝使其盡量靠近胸部，但注意不要將背部弓起離開床面。（3）側(cè)臥位抬腿側(cè)臥位，上側(cè)腿可伸直，下側(cè)膝微屈，上側(cè)腿側(cè)抬起，然后慢慢放下，反復(fù)數(shù)十次。

你好，骨質(zhì)增生是指椎骨邊緣或關(guān)節(jié)邊緣、關(guān)節(jié)面及骨突處骨小梁增多和骨密度增高，好發(fā)于頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)以及腳跟部位?，F(xiàn)代醫(yī)學稱為增生性骨關(guān)節(jié)病，是骨科的一種常見病和多發(fā)病。中醫(yī)認為你的情況主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，秋冬遇寒遇涼寒濕交織病情加重，由于本病虛實夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實踐證明這些藥物對骨質(zhì)增生效果非常好.希望正確治療，早日康復(fù)！