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黑眼圈嚴(yán)重且睡眠質(zhì)量不佳常做夢，可能由多種因素導(dǎo)致，如血液循環(huán)不暢、遺傳因素、皮膚色素沉著、眼部疲勞、營養(yǎng)缺乏等。 1.血液循環(huán)不暢：眼周血液循環(huán)不良會使血液中的代謝廢物堆積，形成黑眼圈?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周促進(jìn)血液循環(huán)。 2.遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄、皮下組織少，血管顯現(xiàn)明顯，容易有黑眼圈。這種情況較難改善，但可通過化妝適當(dāng)遮蓋。 3.皮膚色素沉著：長期日曬、炎癥后色素沉著等可導(dǎo)致。要注意防曬，使用美白護(hù)膚品。 4.眼部疲勞：長時間用眼，如看電腦、手機(jī)等，會使眼部疲勞。應(yīng)定時休息，做眼保健操。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素也可能影響皮膚狀態(tài)?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)素的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等。 改善黑眼圈需要綜合多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。如果黑眼圈嚴(yán)重影響美觀或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)。

祛除黑眼圈的幾種方法：1.青瓜：將兩片新鮮青瓜放在眼瞼上約十五分鐘,據(jù)說有助血液循環(huán),令黑眼圈減退之余,更能減輕眼腫.2.茶包：將浸泡過的茶包雪凍,然后敷在眼腫位置,讓茶葉發(fā)揮其舒緩作用.3.蓮藕馬蹄渣：蓮藕馬蹄含豐富淀粉質(zhì),鐵質(zhì)及蛋白質(zhì),能促進(jìn)血液循環(huán).臨睡前,將蓮藕一小節(jié),馬蹄三,四粒,再加兩杯用攪拌機(jī)攪勻,以蓮藕馬蹄渣敷眼約十分鐘,然后洗面,便可減退黑眼圈.4.多汁蘋果片：蘋果含豐富鐵質(zhì),為眼睛提供大量養(yǎng)份.以兩片多汁蘋果敷眼約十五分鐘,便可和熊貓眼講再見.5.神奇的藍(lán)莓：不要小看這一顆顆藍(lán)色的莓子,它含有獨(dú)特藍(lán)色的花色素苷,能提高視力,有益眼部發(fā)育及強(qiáng)化網(wǎng)膜的效果,給予眼睛健康與活力,適合長期使用電腦的人士.

1.冰敷用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周圍的血管收縮,幫助眼周肌膚消腫,也能抑制充血.2.茶葉包敷眼把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.記住一定要濾干,否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯.3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,從而改善黑眼圈的狀況.4.使用眼霜或眼膜現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果,涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲,蘭蔻有一款美白修護(hù)眼霜很切題,是直接針對黑色素形成根源的配方,而且吸收得比較好.如果時間比較充裕的話,做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好,緩和眼部疲勞的同時,滋潤眼部肌膚.

黑眼圈通常發(fā)生在生活作息不正常的人,因其微血管內(nèi)血液流速緩慢,血液量增多而氧氣消耗量提高,缺氧血紅素大增的結(jié)果,從外表看來,皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào).由于眼睛周圍較多微血管,因此睡眠不足,眼睛疲勞,壓力,貧血等因素,都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象.可采用超高頻皮膚整形高新技術(shù)治療,它是國際領(lǐng)先的高科技新型皮膚整形精細(xì)微創(chuàng)手術(shù),對黑色素皮膚病變組織能精細(xì)微米的分層氣化,直觀下即可將病變祛除干凈.此技術(shù)發(fā)揚(yáng)了激光,冷凍,光子,藥物腐蝕等方法的優(yōu)點(diǎn)而彌補(bǔ)了不足,術(shù)后皮膚不留瘢痕,皮膚可恢復(fù)正常.

你好黑眼圈形成后應(yīng)對癥下藥,請教醫(yī)生,找出病因,及時治療；要保持精神愉快,減少精神負(fù)擔(dān),生活有規(guī)律,節(jié)制煙酒,保障充足的睡眠,促使氣血旺盛,容顏煥發(fā)；加強(qiáng)眼部的按摩,改善局部血液循環(huán)狀態(tài),減少淤血滯留；保持眼部皮膚的營養(yǎng)供應(yīng),涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮膚及皮下組織充滿活力；注意從飲食中吸取營養(yǎng),多吃瘦肉,蛋類,豆制品,花生,黃豆,芝麻,新鮮蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白質(zhì),氨基酸,維生素A及礦物質(zhì)的食品.　　黑眼圈形成后,在家中,可以將馬鈴薯切片,貼在眼部,約4～5分鐘；或者用紗布沾上茶葉在眼圈附近涂擦,以減輕黑眼圈.還可以到美容院中進(jìn)行特殊的處理.