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經(jīng)常性的。接觸電腦會(huì)導(dǎo)致我們的眼睛過(guò)度疲勞。所以不要長(zhǎng)期接觸電子產(chǎn)品，在飲食上我們應(yīng)該多以清淡為主，多吃富含維生素a的水果和蔬菜。眼藥的選擇上，建議您可以選擇閃亮滴眼液進(jìn)行治療，多注意觀察，可以使用眼部按摩儀，配合進(jìn)行治療，都是可以緩解目前癥狀。

導(dǎo)致眼睛干澀的常見(jiàn)原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn).2,常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會(huì)明顯延長(zhǎng),引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現(xiàn)眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現(xiàn)之一.建議您及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，明確病因后再對(duì)癥治療。

朋友你好，你這情況考慮干眼癥的可能的，一般可考慮使用人工淚液緩解癥狀的

多吃含有維生素A的食物，維生素A對(duì)眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機(jī)能所必需的物質(zhì),它對(duì)細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類(lèi),牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚(yú),大比目魚(yú),鮭魚(yú)肝.含有胡蘿卜素或類(lèi)胡蘿卜素的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

通常在何時(shí)點(diǎn)眼藥？1.一天中的任何時(shí)候17%2.睡覺(jué)前17%3.眼睛不舒服時(shí)67%專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：一般點(diǎn)完眼藥水后最好閉眼幾分鐘，利于吸收。在早起后，午睡前和晚上睡覺(jué)之前點(diǎn)眼藥水效果比較好。其它時(shí)間點(diǎn)眼藥水要注意選擇時(shí)間較充裕的時(shí)候，不要一點(diǎn)完，馬上就去做別的事情。每次點(diǎn)幾滴眼藥水？1.一滴17%2.兩滴50%3.不確定33%正確點(diǎn)眼藥的方法在用藥前，要注意檢查所用藥品的藥名、濃度、有效期是否與包裝相符，眼藥水內(nèi)有無(wú)混濁或絮狀物，有無(wú)顏色變化等。以懸浮液劑型制成的眼藥水，使用前應(yīng)搖晃均勻。點(diǎn)藥前要先洗手，病人取臥位或坐位，頭后仰，眼睛睜開(kāi)向上看，可用食指與拇指分開(kāi)上下眼瞼，將1～2滴眼藥滴在靠外側(cè)眼角的結(jié)膜囊內(nèi)，稍提一下上眼瞼，讓藥液盡可能保留在結(jié)膜囊內(nèi)，然后輕輕閉眼2～3分鐘。如果同時(shí)點(diǎn)兩種或兩種以上藥，應(yīng)在一種藥點(diǎn)用后，間隔5分鐘。應(yīng)先滴刺激性弱的藥物，后滴刺激性強(qiáng)的藥物。用藥時(shí)不要使眼藥瓶口接觸眼瞼及睫毛；避免將眼藥直接滴在黑眼球上；雙眼都需要用藥者，應(yīng)按先健眼、后病眼的順序；雙眼都有病者，應(yīng)按先輕后重的順序。有些眼藥水在固定的時(shí)間點(diǎn)用才能發(fā)揮最大的作用，因此，應(yīng)該在什么時(shí)間點(diǎn)眼藥水，最好遵照醫(yī)囑點(diǎn)用。點(diǎn)眼藥后最好按壓淚囊區(qū)（內(nèi)側(cè)眼角稍偏下方）2～3分鐘，防止眼藥通過(guò)淚小管和鼻淚管流失。涂眼藥膏的體位同點(diǎn)眼藥水一樣，用食指或拇指撥開(kāi)下眼瞼，將眼膏水平方向涂抹在下眼瞼和眼球交界的小溝內(nèi)（醫(yī)學(xué)上叫下穹隆部），再輕輕使之閉合，將藥膏包裹其中。若滴眼液和眼藥膏同時(shí)使用，應(yīng)先用滴眼液，間隔一定時(shí)間后再用眼藥膏。有些眼藥不能亂點(diǎn)很多人點(diǎn)眼藥水都是聽(tīng)別人介紹，特別是當(dāng)自己的癥狀與別人“一樣”時(shí)，其實(shí)這樣做是很危險(xiǎn)的。有幾種眼藥水需要特別注意，首先是阿托品眼液，阿托品眼液是用于治療急性虹膜睫狀體炎的，主要癥狀是眼睛發(fā)紅，疼痛、視力下降。阿托品可以擴(kuò)散瞳孔，緩解炎癥，防止虹膜和晶狀體粘連。因?yàn)槠渖⑼饔煤軓?qiáng)，作用時(shí)間長(zhǎng)，將瞳孔散大后，一般需要三周左右的時(shí)間才能完全恢復(fù)。在此期間，很難用藥物使它縮小，所以錯(cuò)用了1滴阿托品眼液就可能造成不可挽回的損失。有的患者就曾經(jīng)因?yàn)椤把奂t”癥狀，錯(cuò)用阿托品，導(dǎo)致雙目失明。還有些防治近視眼藥水有類(lèi)似阿托品樣作用的藥物成分（例如青少年常用的托吡卡胺眼藥水，商品名稱(chēng)“雙星明”），通過(guò)散大瞳孔，解除調(diào)節(jié)痙攣，達(dá)到治療假性近視的目的，雖然這種藥物作用時(shí)間較短，一般8小時(shí)后藥物作用消失，但也不可隨便使用。激素類(lèi)眼藥水如醋酸可的松的眼藥水也不能亂用，這類(lèi)眼藥剛開(kāi)始點(diǎn)能有效緩解眼睛干澀、發(fā)紅，但長(zhǎng)期使用可引起眼壓增高，甚至視神經(jīng)損害、視野缺損和視力下降，造成皮質(zhì)類(lèi)固醇性青光眼，而且這種青光眼自覺(jué)癥狀較輕，病程經(jīng)過(guò)緩慢，臨床上很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)。眼藥水并非“必備品”眼藥水原則上是能不用就不用，電腦族只要做到以下幾點(diǎn)，就不必常規(guī)點(diǎn)眼藥水：用電腦時(shí)間不要太長(zhǎng)，持續(xù)使用電腦40～50分鐘，一定要讓眼睛休息10～15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松，每天在電腦前工作累計(jì)不要超過(guò)6小時(shí)。戴隱形眼鏡的人，只要平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)格按照正規(guī)操作程序戴卸，也不必老點(diǎn)眼藥水。除了點(diǎn)眼藥水，還有些方法能夠緩解眼睛干澀：做眼保健操、熱毛巾濕熱敷、多看遠(yuǎn)處。