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臨產(chǎn)前，為自己和寶寶準(zhǔn)備必需品至關(guān)重要，順產(chǎn)時(shí)也有諸多注意事項(xiàng)，包括物品準(zhǔn)備、身體準(zhǔn)備、心理調(diào)適、產(chǎn)程配合、產(chǎn)后護(hù)理等。 1.物品準(zhǔn)備：媽媽需準(zhǔn)備產(chǎn)褥墊、衛(wèi)生巾、寬松睡衣、哺乳內(nèi)衣、吸奶器等；寶寶要準(zhǔn)備尿不濕、奶瓶、奶粉、新生兒衣物、包被等。 2.身體準(zhǔn)備：提前做好產(chǎn)前檢查，確保身體狀況適合順產(chǎn)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，增強(qiáng)體力。 3.心理調(diào)適：了解順產(chǎn)過(guò)程，減輕恐懼，保持積極心態(tài)。 4.產(chǎn)程配合：宮縮時(shí)正確呼吸，聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)用力，保存體力。 5.產(chǎn)后護(hù)理：提前了解產(chǎn)后身體變化，如惡露排出、子宮恢復(fù)等。 總之，做好充分準(zhǔn)備，保持良好心態(tài)，積極配合醫(yī)生，有助于順利生產(chǎn)和產(chǎn)后恢復(fù)。

典型的是，一開(kāi)始先有見(jiàn)紅，然后或同時(shí)下腹部墜痛，后來(lái)漸漸整個(gè)腹部陣發(fā)性疼痛，并漸加強(qiáng)，伴或不伴陰道流水。

初產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前的1～2周，胎兒先露部逐漸下降，進(jìn)入骨盆，宮底明顯降低，會(huì)感覺(jué)上腹部較前舒適，呼吸輕快，食欲增加，食量增多，即腹部有輕松感

產(chǎn)前為寶寶準(zhǔn)備好衣物，包單，包被，尿不濕，嬰兒指甲刀，嬰兒奶粉一包（以防止生產(chǎn)當(dāng)天沒(méi)有奶的時(shí)候?qū)殞毑粫?huì)挨餓），嬰兒爽身粉浴液洗發(fā)水，圍嘴等。產(chǎn)婦需要準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，衛(wèi)生巾，睡衣，產(chǎn)后臀墊，拖鞋。產(chǎn)后一般有裂傷，所以要注意產(chǎn)褥期的衛(wèi)生，會(huì)陰沖洗，但是不要坐盆浴，注意休息，一個(gè)月禁止性生活。忌食辛辣生冷刺激性食物。

產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水?？梢杂冒~、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會(huì)陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對(duì)不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門(mén)窗對(duì)流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。