-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
暴食癥是一種較為復雜的飲食失調癥，可能由心理、生理、環(huán)境等多種因素引起。應對暴食癥需要綜合考慮調整飲食、心理干預、規(guī)律作息、適度運動和尋求專業(yè)幫助等方面。 1. 調整飲食：保持飲食均衡，增加蔬菜、水果和蛋白質的攝入，避免高糖、高脂肪食物。規(guī)律進餐，避免過度饑餓或過飽。 2. 心理干預：通過認知行為療法、心理咨詢等方式，改變對食物和體重的不良認知，緩解焦慮和壓力。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于穩(wěn)定情緒和調節(jié)內分泌，減少因疲勞導致的情緒性暴食。 4. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、游泳等，既能消耗多余熱量，又能增強自信心。 5. 尋求專業(yè)幫助：及時咨詢精神科醫(yī)生或營養(yǎng)師，必要時可能需要藥物治療，如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等。 總之，戰(zhàn)勝暴食癥需要堅定的決心和持續(xù)的努力。要認識到這是一個長期的過程，積極采取上述綜合措施，逐步恢復健康的飲食和生活方式。
2025-01-15 22:45
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
-
暴食癥多由于某種原因導致，不知你能想到什么原因嗎建議去心理咨詢師或心理醫(yī)生那看看，還有要放寬心
2015-12-17 18:58
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
