如何有效預防結(jié)腸癌？
前段時間總是感覺身體舒服，就忍忍過去了每當回事，昨天又聽朋友說他身體不舒服去醫(yī)院檢查醫(yī)生說患了結(jié)腸癌，吃飯的時候很是難受，也常常睡不好覺，我想知道下如何預防結(jié)腸癌
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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預防結(jié)腸癌需要從飲食、運動、定期檢查、控制慢性疾病、保持良好生活習慣等方面入手。 1. 飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強身體免疫力。 3. 定期檢查：40 歲以上人群定期進行結(jié)腸鏡檢查，以及癌胚抗原等腫瘤標志物的檢測。 4. 控制慢性疾?。悍e極治療潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等腸道慢性疾病，降低癌變風險。 5. 保持良好生活習慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持心情舒暢，減輕精神壓力。 總之，預防結(jié)腸癌需要長期堅持健康的生活方式和定期進行相關(guān)檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，才能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)生風險。
2025-01-16 07:01
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，結(jié)腸癌的預防膳食中應注意多吃些膳食纖維豐富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、蘿卜等綠葉蔬菜，膳食纖維豐富的蔬菜可刺激腸蠕動，增加排便次數(shù)，從糞便當中帶走致癌及有毒物質(zhì)。如果結(jié)腸癌向腸腔凸起，腸腔變窄時，就要控制膳食纖維的攝入，因為攝入過多的膳食纖維會造成腸梗阻。
2015-12-17 05:00
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