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暈車(chē)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常與耳部平衡器官敏感、車(chē)內(nèi)環(huán)境、個(gè)人體質(zhì)、心理因素和飲食等有關(guān)?？梢酝ㄟ^(guò)多種方法來(lái)緩解和治療暈車(chē)癥狀。 1.耳部平衡器官敏感：人的內(nèi)耳中有負(fù)責(zé)平衡感知的器官，過(guò)于敏感時(shí)容易暈車(chē)?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉平衡能力，如蕩秋千、走平衡木等改善。 2.車(chē)內(nèi)環(huán)境：車(chē)內(nèi)空氣不流通、異味重、顛簸等都可能引發(fā)暈車(chē)。保持車(chē)內(nèi)通風(fēng)良好，減少異味，平穩(wěn)駕駛能有所幫助。 3.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生平衡感較差或體質(zhì)較弱易暈車(chē)。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，規(guī)律作息可緩解。 4.心理因素：緊張、焦慮等不良情緒可能加重暈車(chē)。坐車(chē)前放松心情，避免過(guò)度緊張。 5.飲食：坐車(chē)前避免過(guò)飽或過(guò)餓，少吃油膩、刺激性食物。 總之，暈車(chē)雖然常見(jiàn)，但通過(guò)上述方法的綜合運(yùn)用，多數(shù)情況下能有效減輕癥狀。如果暈車(chē)癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如苯海拉明、茶苯海明、東莨菪堿等。但用藥需遵醫(yī)囑。

當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無(wú)藥之時(shí)，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車(chē)或汽油味偏大的車(chē)廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué)，睡覺(jué)往往是最好最省錢(qián)有效的防暈車(chē)方法。

當(dāng)發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無(wú)藥之時(shí)，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車(chē)或汽油味偏大的車(chē)廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué)，睡覺(jué)往往是最好最省錢(qián)有效的防暈車(chē)方法。

1,經(jīng)常飽受暈車(chē)之苦，想尋找治療暈車(chē)的辦法，可以適當(dāng)?shù)某孕┏藭瀸?。暈?chē)的原因很多，與當(dāng)時(shí)的心情及身體狀態(tài)有關(guān)，如果休息不好，心情煩躁，乘車(chē)時(shí)暈車(chē)感受會(huì)更嚴(yán)重。所以應(yīng)該保持樂(lè)觀的心態(tài)，放松自己，多鍛煉，經(jīng)常坐車(chē)就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。暈車(chē)前可以在肚臍上貼一貼止痛膏，或是找一片新鮮的橘子皮聞聞，有一定的效果。也可以經(jīng)常的按壓一下合谷穴、內(nèi)關(guān)穴有預(yù)防暈車(chē)，減輕暈車(chē)的癥狀。

發(fā)生暈車(chē)時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。無(wú)藥之時(shí)，雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊扶手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車(chē)或汽油味偏大的車(chē)廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車(chē)現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車(chē)前方合適位子睡覺(jué)，睡覺(jué)往往是最好最省錢(qián)有效的防暈車(chē)方法。