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節(jié)房事戒手淫。長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。　　二、消除心理因素。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

陽痿是男性常見的性功能障礙，可能由心理、生理、疾病、生活習(xí)慣、藥物等多種因素引起。治療方法包括心理治療、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理問題可能導(dǎo)致陽痿?；颊呖赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：年齡增長、激素水平失衡等生理變化可能影響性功能。必要時(shí)可補(bǔ)充雄激素。 3.疾病因素：糖尿病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等可能引發(fā)陽痿。需積極治療原發(fā)病。 4.生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)增加陽痿風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)改變這些習(xí)慣，保持健康生活方式。 5.藥物因素：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能有副作用導(dǎo)致陽痿。必要時(shí)調(diào)整用藥。 6.治療藥物：*、他達(dá)拉非、伐地那非等有助于改善勃起功能，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 陽痿的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行全面評(píng)估和個(gè)性化治療。同時(shí)，伴侶的理解和支持也非常重要。

：您好，男性患有了輕度陽痿陰莖勃而不堅(jiān)而且性生活頻率減少；如果男性患了輕度陽痿，他在性要求上基本正常，不會(huì)出現(xiàn)太大的異常；輕度陽痿的主要癥狀之一就是男性患者在受到異性性刺激后陰莖可以較快勃起；男性患了輕度陽痿的癥狀之一是男性在自慰時(shí)可引起陰莖勃起；輕度陽痿主要癥狀還包括男性在進(jìn)行性生活時(shí)，陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進(jìn)入陰道。建議您方便時(shí)可以到醫(yī)院性功能專科就診,醫(yī)生結(jié)合您的情況進(jìn)行?？茩z查,以明確病因病情,進(jìn)行個(gè)性化治療,以達(dá)到理想的治療效果。