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男人備孕時，可通過飲食補充營養(yǎng)來提高精子質量，增加受孕幾率。比如攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、鋅元素和精氨酸的食物等。 1.蛋白質：蛋白質是生成精子的重要營養(yǎng)成分，可多吃瘦肉、蛋類、魚蝦等。 2.維生素：維生素能為精子提供養(yǎng)分，促進精子生成，像新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等富含多種維生素。 3.礦物質：礦物質對精子活力有影響，如鋅、硒等?？墒秤脠怨?、貝類等補充。 4.鋅元素：鋅參與精子的生成和成熟，多吃生蠔、牛肉、豬肝等含鋅豐富的食物。 5.精氨酸：精氨酸有助于精子生成，如海參、鱔魚等食物中含量較高。 總之，備孕期間的男性應保持飲食均衡，多攝入上述各類營養(yǎng)豐富的食物，同時要戒煙戒酒，避免熬夜，適當運動，以提高受孕幾率。

你好，男性備孕的同時，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，含有多種益精成分，全面提升精子質量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。另外，還要戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養(yǎng)均衡。

吃富含性激素的食物可以補精子雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益?！?

你好，男性備孕過程中，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質量、正常形態(tài)精子數(shù)量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，可以顯著改善男性精子質量，受孕率提高12倍。另外，戒煙酒，達到飲食均衡！