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不管睡多久都有黑眼圈，可能與遺傳、睡眠質量、疾病、生活習慣、年齡等有關。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.遺傳：部分人天生眼部皮膚薄，皮下血管易顯現(xiàn)，形成黑眼圈。
2.睡眠質量：深度睡眠不足、多夢易醒等會影響血液循環(huán)，導致黑眼圈。
3.疾?。罕茄?、過敏等疾病可能影響眼部血液循環(huán)，引發(fā)黑眼圈。
4.生活習慣：長期吸煙、酗酒、過度用眼、卸妝不徹底等也會導致黑眼圈。
5.年齡：隨著年齡增長，皮膚變薄、膠原蛋白流失，易出現(xiàn)黑眼圈。
出現(xiàn)黑眼圈可先嘗試調(diào)整生活習慣，如無改善，建議就醫(yī)明確原因。

飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內(nèi)分泌系統(tǒng)或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環(huán)不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳.。有關系的啊首先要增加營養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優(yōu)質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用.。保證休息時間和質量。

有些人的黑眼圈是天生的，很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，并出現(xiàn)嚴重的黑眼圈，其實有個方法你可以試一試也許可以幫你改善：用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分鐘后，用清水洗凈，涂上眼霜。每次熬夜后泡杯枸杞茶，你還可以自制一些對熬夜后的身體有幫助的茶類。比如，安神養(yǎng)眼的枸杞茶。