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預防牛皮癬需要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、避免感染、注意皮膚護理、調整心態(tài)、合理飲食等。 1.保持良好生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適度運動，增強自身免疫力。 2.避免感染：注意個人衛(wèi)生，預防感冒、咽炎、扁桃體炎等感染性疾病。 3.注意皮膚護理：避免皮膚受到外傷，不用刺激性強的洗護用品，選擇溫和保濕的護膚品。 4.調整心態(tài)：減輕精神壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。 總之，預防牛皮癬需要長期堅持良好的生活方式和習慣。如果發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)，早診斷、早治療。

牛皮癬是一種慢性頑固性皮膚瘙癢之疾病相當于神經(jīng)性皮炎臨床特點為皮膚苔蘚化肥厚粗糙瘙癢劇烈病程緩慢反復發(fā)作數(shù)年不愈愈后復發(fā)很令人頭疼的疾病1預防感染局部感染灶是誘發(fā)的重要原因（感冒扁桃體炎氣管炎)積極治療盡量縮短病程2過敏因素重要誘發(fā)原因飲食和服用藥物或接觸某種物質而過敏海產(chǎn)品牛羊肉辛辣食物等3受潮著涼受風寒侵襲誘發(fā)的為數(shù)較多居住環(huán)境潮濕天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重4精神因素壓力山大休息不好精神過度緊張憂思郁怒長期飲食無規(guī)律暴飲暴食多食腥發(fā)食物酗酒飲茶過度使神經(jīng)內分泌紊亂損害機體免疫防御系統(tǒng)及某些酶的代謝紊亂從而發(fā)病可以從以上四個方面加以注意也是預防的重點

1，經(jīng)常做適當?shù)男菹⒑瓦\動，鍛煉自己頂體魄增強抵抗力，太極拳等。2，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，不吸煙，喝酒，少吃辛辣刺激的食物等腥膻之類。3，每好發(fā)季節(jié)之前，適當服用潤膚中藥避免復發(fā)。4，寒冷季節(jié)發(fā)病者應經(jīng)常日光浴。5，清除病源，積極治療感染傷口癥狀，切除經(jīng)常發(fā)言的扁桃體，可有效預防牛皮癬。6，保持樂觀的情緒，有人統(tǒng)計，牛皮癬75%的牛皮癬患者有急躁，易怒，易激動的不良情緒，很多患者因精神刺激而加重病情，請根據(jù)患者想要得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問、敷衍、無意義也有患者因情緒樂觀而自愈，所以保持樂觀的情緒也是預防牛皮癬的良藥?；貜停瑢煌▓?！

你好，牛皮癬是不會傳染的這個是不必擔心的。牛皮癬應在平時生活中重視調養(yǎng)，以減少牛皮癬的復發(fā)，在飲食方面需要注意忌食發(fā)物。食用某些食物后可能會導致病情加重，需要忌口的發(fā)物辛辣的生姜、大頭蒜、辣椒等。還有肉食類如牛肉、驢肉、羊肉、狗肉等患了牛皮癬病程較長,經(jīng)久不愈,可采用中藥治療.必須把血液內的牛皮癬毒素全部排出,才能達到根治的目的