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前列腺增生是中老年男性常見疾病，患者在飲食、護(hù)理等方面需注意。包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、避免不良習(xí)慣、保持良好心態(tài)等。 1. 合理飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，富含維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩食物，如辣椒、油炸食品等，避免刺激前列腺。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行前列腺檢查，如前列腺超聲等，了解病情變化。 4. 避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，減少久坐時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。 5. 保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于病情恢復(fù)，避免焦慮和緊張。 總之，前列腺增生患者要重視日常生活中的各個(gè)方面，通過科學(xué)的飲食和良好的護(hù)理，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

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