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您這個(gè)是由于徒步活動(dòng)走路太多，所以會(huì)導(dǎo)致右側(cè)的膝關(guān)節(jié)有肌肉拉傷引起疼痛的癥狀，首先應(yīng)該注意膝關(guān)節(jié)的保暖，暫時(shí)不要活動(dòng)太多，建議您可以多用熱水泡腳，嚴(yán)重也有可能還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的半月板或者韌帶拉傷，最好到醫(yī)院拍個(gè)ct檢查，明確診斷，如果檢查都沒(méi)有問(wèn)題，做一下針灸理療。

脾腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的長(zhǎng)期大便不成形如果效果不是很好，可以去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，換換藥，我有個(gè)偏方治療長(zhǎng)期大便不成形，長(zhǎng)期吃山藥，可以各種吃法。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

您現(xiàn)在可能還是慢性結(jié)腸炎引起的癥狀，慢性結(jié)腸炎是指直腸結(jié)腸因各種致病原因?qū)е履c道的炎性水腫，潰瘍、出血病變。治療主要還是在于調(diào)養(yǎng)，平時(shí)要注意避免受涼，控制情緒，加強(qiáng)鍛煉。注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。祝您身體健康！醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

脾腎陽(yáng)虛是中醫(yī)的說(shuō)法導(dǎo)致大便不成形是結(jié)腸炎的表現(xiàn)建議服用參苓白術(shù)散的補(bǔ)虛固實(shí)很對(duì)您的癥狀的還可以結(jié)合服用下抗生素類(lèi)的藥物比單獨(dú)一類(lèi)藥物的效果好醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

結(jié)腸炎又稱(chēng)非特異性潰瘍性結(jié)腸炎，起病多緩慢，病情輕重不一，腹瀉是主要癥狀，排出膿血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→緩解的特點(diǎn)?！〗Y(jié)腸炎腹痛一般多為隱痛或絞痛，常位于左下腹或小腹。其它表現(xiàn)有食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等；左下腹可有壓痛，有時(shí)能觸及痙攣的結(jié)腸。常見(jiàn)的全身癥狀有消瘦、乏力、發(fā)熱、貧血等。有少部分病人在慢性的病程中，病情突然惡化或初次發(fā)病就呈暴發(fā)性，表現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉，每日10-30次，排出含血、膿，粘液的糞便，并有高熱、嘔吐、心動(dòng)過(guò)速、衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、神志昏迷甚至結(jié)腸穿孔，不及時(shí)治療可以造成死亡。不知道你都有哪些表現(xiàn)，怎么知道自己是脾腎陽(yáng)虛證的。固本益腸片用于脾虛或脾腎陽(yáng)虛所致慢性泄瀉，證見(jiàn)慢性腹痛腹瀉、大便清稀、食少腹脹、腰酸乏力、形寒肢冷。如果你真是脾腎陽(yáng)虛證的話，應(yīng)該有效?？赡苣悴⒉皇谴俗C。建議還是到中醫(yī)科就診，看自己到底屬于什么證。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：