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胎兒在孕期的生長速度并非勻速，一般在孕 28 周后生長較為迅速。預(yù)防新生兒黃疸，可從飲食、生活習(xí)慣等多方面入手，如合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免感染、注意休息、定期產(chǎn)檢等。 1. 合理飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、草莓、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)胎兒的免疫力。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，為胎兒提供良好的生長環(huán)境。 3. 避免感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸傳染病患者，預(yù)防病毒感染影響胎兒。 4. 注意休息：保證充足的睡眠，有利于孕婦自身的新陳代謝和胎兒的正常發(fā)育。 5. 定期產(chǎn)檢：及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)問題能盡早處理。 總之，孕期胎兒的生長和新生兒黃疸的預(yù)防都需要孕婦多方面的注意和努力。保持良好的心態(tài)，遵循科學(xué)的方法，有助于保障母嬰健康。