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乳腺增生能否自愈取決于病情輕重，與多種因素有關，如激素、情緒、飲食、作息和復查情況。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.病情輕重：輕度乳腺增生通過調(diào)整生活方式可能自愈，重度則較難。
2.激素平衡：體內(nèi)激素分泌失衡易致乳腺增生，保持平衡利于恢復。
3.情緒狀態(tài)：良好的情緒，避免大喜大悲和長期壓抑，對病情有益。
4.飲食作息：清淡飲食，少熬夜，有助于緩解癥狀。
5.復查情況：定期復查，及時了解病情變化。
總之，輕度乳腺增生有自愈可能，但要注意各方面因素，重度需治療。

腰椎間盤突出是與外傷及勞累引起的建議您采取針刀微創(chuàng)治療配合吃點活血化瘀的藥物，不要睡軟床

你好，你腰椎MR平掃提示腰椎間盤突出癥，這是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病，人體的腰椎一般在20歲開始慢慢退化，各人退化的速度不一樣，它和各人用腰習慣有很大的關系，如彎腰拾物，過于睡軟床，坐姿駝腰等，有1/3的人有外傷史，如保守治療不佳，影響生活工作，要考慮手術治療。俗話說站如松，坐如鐘，行如風，睡如弓，這是有一定道理的。建議你調(diào)整姿勢，工作一小時左右，要起身活動活動，促進血液循環(huán)，注意休息，保持正確用腰姿勢，如不彎腰拾物，要下腰拾物，睡硬板床，加強腰部肌肉鍛煉等，如倒走等，可先理療針灸牽引等保守治療。

你好，根據(jù)你所描述的情況，像你這種情況，建議采取保守治療的方法。你好，根據(jù)上述分析，建議采取按摩、牽引、理療、藥物等等治療方法，平時注意休息。

這種情況已經(jīng)確診為腰椎間盤突出目前認為已經(jīng)確診為腰椎間盤突出，如果有明顯的腰痛或者下肢麻木癥狀，需要進行腰椎牽引治療

根據(jù)檢查結果顯示你是腰椎間盤突出的表現(xiàn)，這種病是個慢性病，患者最多見的癥狀為疼痛，可表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛等。注意腰部保暖，避免著涼，睡覺最好是躺硬板床，可以做做針灸按摩。