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不喝酒、少吃肉且運(yùn)動(dòng)量少，肚子變大且硬可能由多種原因引起，如腹部脂肪堆積、胃腸脹氣、腹腔積液、腹部腫瘤、腹肌緊張等。 1.腹部脂肪堆積：長(zhǎng)期久坐、運(yùn)動(dòng)量不足，熱量消耗少，容易導(dǎo)致腹部脂肪堆積，使肚子變大且摸起來較硬。 2.胃腸脹氣：消化不良、腸道菌群失調(diào)或進(jìn)食易產(chǎn)氣食物，可能引起胃腸脹氣，導(dǎo)致肚子變大且有硬感。 3.腹腔積液：某些疾病如肝硬化、心力衰竭等，可能導(dǎo)致腹腔內(nèi)積液，出現(xiàn)肚子變大變硬。 4.腹部腫瘤：腹部的良性或惡性腫瘤，隨著腫瘤增大，會(huì)使腹部變大且質(zhì)地較硬。 5.腹肌緊張：腹部肌肉過度緊張或痙攣，也可能讓人感覺肚子變大且硬。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行腹部超聲、CT 等檢查，以明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。