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陰莖大小受多種因素影響，包括遺傳、發(fā)育、激素水平等。增大方法有鍛煉、飲食調(diào)整、改善生活習(xí)慣等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.鍛煉：進(jìn)行陰莖拉伸運動，但要適度，避免損傷。
2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)的食物，如瘦肉、海鮮。
3.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，戒煙限酒，避免熬夜。
4.心理調(diào)節(jié)：保持自信，避免因焦慮影響性功能。
5.激素檢查：若激素水平異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
陰莖大小存在個體差異，不要過度追求增大，重要的是保持健康的身心。

人的陰莖和身材高矮,胖瘦，五官大小等一樣存在著眾多的差別，長短不一，粗細(xì)不齊。一般成年男性的陰莖長度在軟的時候是5–6厘米，勃起時長度是疲軟時的2倍。如果陰莖疲軟時長度小于4厘米,，勃起時長度小于8厘米，那么就稱為陰莖短小。

你好：陰莖大小存在個體差異,一般來說勃起后長11-16cm,自然狀態(tài)下長7-9cm,如果勃起小于10厘米,疲軟小于5厘米就屬于陰莖短小.一般來說18周歲生殖器就發(fā)育成熟了.如不滿意,藥物治療無效,陰莖延長術(shù)是實現(xiàn)成人陰莖延長的最佳方法