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哺乳期出現(xiàn)脖子以下到右肩膀疼痛，懷疑筋肌膜炎，治療需謹(jǐn)慎。治療方法包括休息、物理治療、外用藥物、適當(dāng)鍛煉、調(diào)整姿勢等。 1.休息：保證充足睡眠，減少肩部活動(dòng)，避免勞累加重疼痛。 2.物理治療：如熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 3.外用藥物：可選擇扶他林軟膏、云南白藥膏、消痛貼膏等，但使用前需咨詢醫(yī)生。 4.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行一些簡單的肩部伸展運(yùn)動(dòng)，如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)肩部。 5.調(diào)整姿勢：避免長時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢，喂奶時(shí)注意姿勢正確。 哺乳期用藥需特別小心，以免影響寶寶。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。