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腰直不起來且多種姿勢(shì)都疼可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部外傷等。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布、甘露醇）等，嚴(yán)重者需手術(shù)。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰部及下肢疼痛。早期保守治療，如臥床、佩戴腰圍、藥物治療（如腰痛寧膠囊、腺苷鈷胺），嚴(yán)重時(shí)手術(shù)。 4.腰椎滑脫：腰椎椎體間相對(duì)位置改變，引起疼痛。輕度滑脫可保守治療，嚴(yán)重者手術(shù)復(fù)位固定。 5.腰部外傷：如急性扭傷、撞傷等，造成腰部肌肉、韌帶損傷。治療包括休息、冷敷、包扎固定，疼痛明顯可使用洛索洛芬鈉等藥物。 總之，出現(xiàn)腰直不起來且多種姿勢(shì)都疼的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振等，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意腰部保暖，避免勞累和不良姿勢(shì)。