長期便秘且排便不盡，如何根治及飲食注意？
從小就有便秘現(xiàn)象，用過很多方法卻不見效，持續(xù)多年未能好轉(zhuǎn)。小腹會(huì)鼓脹隆起，有排氣現(xiàn)象卻長時(shí)間無便意，一個(gè)星期左右排一到二次便，排便所需時(shí)間不算長但排不盡，大便開始干硬,后邊常有軟便。身體健康狀況良好，體形正常，三餐及作息規(guī)律，不挑食，進(jìn)食量正常，飲水量正常,也常吃香蕉和酸奶但無用。體溫偏低，冬天會(huì)手足冰涼,請(qǐng)問有什么方法可以徹底治愈？在飲食上要注意什么?補(bǔ)充問題1：(2010-03-1616:40:09)還有,排便時(shí)偶爾有白的象濃的東西
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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長期便秘且排便不盡，可能與腸道功能紊亂、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病等有關(guān)。 1. 腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)緩慢，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長。可通過腹部按摩、補(bǔ)充益生菌（如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片）來調(diào)節(jié)腸道菌群。 2. 飲食習(xí)慣：膳食纖維攝入不足，水分吸收過多。增加蔬菜（如芹菜、韭菜）、水果（如火龍果、蘋果）等高纖維食物攝入。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，腸道動(dòng)力不足。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如快走、慢跑、游泳等。 4. 精神心理因素：壓力大、焦慮等影響腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)。保持心情舒暢，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需進(jìn)行腸鏡等檢查明確診斷，針對(duì)性治療。 長期便秘需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-14 20:26
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好這種情況是習(xí)慣性的便秘考慮是腸蠕動(dòng)不好的情況導(dǎo)致的建議飲食禁忌辛辣多吃蔬菜水果多喝水適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)保持正常的腸蠕動(dòng)保持大便的通暢的
2015-12-16 05:10
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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您好，建議去醫(yī)院中醫(yī)科辨證治療一下看看好嗎。
2015-12-15 20:40
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好這種情況考慮是腸黏膜的脫落排出的可以檢查一下便常規(guī)看看的
2015-12-15 14:18
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