孕婦不愛運動，老公拉散步，運動對胎兒好處？
您好醫(yī)生，想咨詢您一下，我用試紙測試，有兩個月沒來月經(jīng)了，媽媽是醫(yī)生，說我懷孕兩個月了，平時飲食上也都十分注意，檢查也都說孩子很健康，就是身子沉總是不愛運動，我老公每天晚上都非要拉著我去散步，非說孕婦多運動對胎兒有好處
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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孕婦在孕期適當(dāng)運動對自身和胎兒有諸多好處，如增強(qiáng)體質(zhì)、控制體重、促進(jìn)胎兒發(fā)育、改善心情、利于分娩等。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：孕婦身體抵抗力增強(qiáng)，減少患病幾率，為胎兒創(chuàng)造良好的生長環(huán)境。 2. 控制體重：有助于避免孕期體重過度增長，降低妊娠糖尿病、高血壓等風(fēng)險。 3. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：運動時母體血液循環(huán)加快，為胎兒提供更充足的氧氣和營養(yǎng)。 4. 改善心情：緩解孕期焦慮、抑郁等不良情緒，讓孕婦保持積極心態(tài)。 5. 利于分娩：鍛煉骨盆和腰部肌肉，使分娩過程更順利，減少難產(chǎn)幾率。 總之，孕期適當(dāng)運動好處多，但要注意運動強(qiáng)度和方式，避免過度勞累和受傷。如果身體有不適，應(yīng)及時停止運動并就醫(yī)。
2025-01-14 20:48
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，如果是早期是可以適當(dāng)運動的，可以練練普拉提，這樣生產(chǎn)的時候比較順利。還有適當(dāng)?shù)穆芤彩怯袔椭?。輕松一點的瑜伽也可以放松身心。孕婦適當(dāng)?shù)倪\動對身體和胎兒都是有幫助的。祝安康
2015-12-16 03:30
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