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三角軟骨盤損傷恢復(fù)較慢，未愈可能與未充分休息、治療不規(guī)范、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、合并其他損傷、個(gè)體差異等有關(guān)。 1.未充分休息：損傷后仍頻繁活動(dòng)手腕，會(huì)影響恢復(fù)。應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生建議，保證足夠的休息時(shí)間。 2.治療不規(guī)范：比如未按時(shí)用藥或未進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委?。要遵醫(yī)囑規(guī)律治療，如外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏等。 3.康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)：錯(cuò)誤的康復(fù)動(dòng)作或過(guò)早進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)，如輕柔的伸展和旋轉(zhuǎn)練習(xí)。 4.合并其他損傷：可能存在韌帶、肌腱等損傷未被發(fā)現(xiàn)。必要時(shí)進(jìn)一步檢查，如磁共振成像（MRI）。 5.個(gè)體差異：每個(gè)人的恢復(fù)能力不同。保持良好心態(tài)，耐心等待恢復(fù)。 總之，三角軟骨盤損傷的恢復(fù)需要綜合多方面因素?；颊咭e極配合治療，注意休息和康復(fù)，如有疑慮及時(shí)復(fù)診，以便醫(yī)生調(diào)整治療方案。

三角骨受損，不知是什么損傷。如果是慢性損傷，可以長(zhǎng)期帶護(hù)腕，經(jīng)常熱敷。