腳習慣性扭傷，走路無征兆就扭，如何治？
腳習慣性扭傷，就是走路沒有任何征兆也會扭？腳習慣性扭傷，就是走路沒有任何征兆也會扭傷，請問要怎么治療？？。貼過膏藥。噴過云南白藥想問一下如何治療
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腳習慣性扭傷可能由多種原因引起，如韌帶損傷未愈、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、姿勢不良、運動過度等。治療方法包括康復訓練、藥物治療、物理治療等。 1.韌帶損傷未愈：若之前扭傷導致韌帶損傷未完全恢復，易再次扭傷。需進行針對性的康復治療，如韌帶拉伸和強化訓練。 2.肌肉力量不足：腳部肌肉力量弱，無法提供足夠支撐。可通過踮腳尖、提踵等練習增強力量。 3.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異?；蜿P(guān)節(jié)周圍組織松弛?？膳宕髯o具增加穩(wěn)定性。 4.姿勢不良：走路姿勢不正確，增加扭傷風險。需矯正姿勢，保持身體平衡。 5.運動過度：運動強度過大或頻率過高。要合理安排運動，給腳部足夠休息時間。 6.藥物治療：可使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等緩解疼痛和腫脹，但需遵醫(yī)囑。 總之，腳習慣性扭傷需要綜合治療，同時注意休息和保護腳部。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-01-15 05:47
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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扭傷后24小時內(nèi)，要用自來水或冰塊敷在患處在扭傷的即刻就應行冷敷。以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。比較嚴重的就應該通過X光檢查看看關(guān)節(jié)是否脫位、骨骼是否骨折等。
2015-12-16 01:31
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