恐懼狂犬病導(dǎo)致過(guò)度清潔怎么辦？
之前聽說(shuō)有人得狂犬病了，又聽朋友說(shuō)了一些狂犬病很恐怖之類的話。就產(chǎn)生了恐懼心里，不管做什么事都會(huì)聯(lián)想到會(huì)不會(huì)有狂犬病毒，每天碰過(guò)東西后就不停洗手，有小傷口就不停用肥皂洗，用雙氧水消毒，洗衣服也要放好多消毒液。被倉(cāng)鼠接觸過(guò)的衣服，洗了穿的時(shí)候接觸到新傷口，就擔(dān)心衣服上會(huì)不會(huì)有殘留的病毒碰到傷口。雖然自己也覺得不會(huì)，衣服已經(jīng)干了，洗的時(shí)候還泡過(guò)消毒液，應(yīng)該很安全的，可是心里總是很恐懼，應(yīng)該怎么辦呢？
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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恐懼狂犬病而出現(xiàn)過(guò)度清潔行為，可能是心理因素、認(rèn)知偏差、強(qiáng)迫傾向、缺乏科學(xué)知識(shí)及安全感缺失等造成的。 1. 心理因素：對(duì)狂犬病的過(guò)度恐懼形成心理壓力，導(dǎo)致強(qiáng)迫行為?？赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想等放松技巧緩解。 2. 認(rèn)知偏差：錯(cuò)誤認(rèn)為狂犬病極易感染，需糾正認(rèn)知，了解其真實(shí)的傳播途徑和感染概率。 3. 強(qiáng)迫傾向：若已形成強(qiáng)迫傾向，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為療法等治療。 4. 缺乏科學(xué)知識(shí)：加強(qiáng)對(duì)狂犬病的科學(xué)了解，比如病毒存活條件、傳播方式等。 5. 安全感缺失：尋找安全感來(lái)源，如與家人朋友交流，獲取支持和理解。 總之，要認(rèn)識(shí)到這種過(guò)度恐懼是可以改善的。通過(guò)調(diào)整心態(tài)、獲取正確知識(shí)、必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，能逐漸擺脫這種困擾，恢復(fù)正常生活。
2025-01-15 02:10
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥.所害怕的特定事物或處境是外在的,盡管當(dāng)時(shí)并無(wú)危險(xiǎn).恐怖發(fā)作時(shí)往往伴有顯著的植物神經(jīng)癥狀.1.積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后,對(duì)自己說(shuō)20遍"我接納自己,我相信自己!2.系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練：改變是不大可能一步就到位的,它是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程,我們需要一步一步地來(lái)戰(zhàn)勝自己的緊張心理.3.放松入靜訓(xùn)練：找一個(gè)安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來(lái),閉上眼睛,想像自己來(lái)到一個(gè)青山環(huán)繞,綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來(lái).4.閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記,用他們的成長(zhǎng)和成功經(jīng)歷來(lái)激勵(lì)自己,使自己樹立起愿意改變的勇氣和信心.
2015-12-15 22:28
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回答1
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黃小容 主治醫(yī)師
漢川市脈旺鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
結(jié)核科
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你好，根據(jù)您的癥狀描述，癥狀屬于焦慮癥的癥狀表現(xiàn)，可能與心理問(wèn)題有關(guān)，需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)治療。你好，建議您去中醫(yī)院內(nèi)科就診，可以服用疏肝理氣調(diào)養(yǎng)心脾的藥物治療配合心理調(diào)節(jié)的方法治療，效果較好，平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)，放松心情。
2015-12-15 20:05
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什么是狂犬病? 狂犬病又稱恐水癥，為急性、進(jìn)行性、幾乎不可逆轉(zhuǎn)的腦脊髓炎?？袢《局饕址钢袠猩窠?jīng)系統(tǒng)。其潛伏期短者4天，長(zhǎng)可達(dá)10年以上，一般為1～3個(gè)月，頭面部、頸部被咬傷或傷勢(shì)嚴(yán)重或多部位受傷者潛伏期短。臨床出現(xiàn)為特有的高度興奮、恐水、怕風(fēng)、恐懼、興奮、咽肌痙攣、流涎、進(jìn)行性癱瘓，最后因呼吸、循環(huán)衰竭而死亡。整個(gè)病程在1周內(nèi)，很少超過(guò)10天。病死率幾乎100%。印度為發(fā)病率最高的國(guó)家。居世界第一，我國(guó)僅次于印度，多分布于南方。 查看全文»
