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幾乎天天失眠多夢(mèng)、心悸、食欲不振且身體消瘦，可能是由精神壓力、神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能異常、心臟疾病等因素導(dǎo)致。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響神經(jīng)功能，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、心悸等?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、放松訓(xùn)練來(lái)緩解。 2. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期用腦過(guò)度、作息不規(guī)律易引發(fā)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)。 3. 貧血：營(yíng)養(yǎng)攝入不足或慢性失血等可引起。需補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，飲食上多吃含鐵豐富的食物。 4. 甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能出現(xiàn)這些癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，明確后對(duì)癥治療，如甲亢用甲巰咪唑，甲減用左甲狀腺素鈉片。 5. 心臟疾?。喝缧穆墒С！⒐谛牟〉?。需完善心電圖、心臟彩超等檢查，根據(jù)具體情況治療，可能用到美托洛爾、穩(wěn)心顆粒等藥物。 出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

心悸是心臟強(qiáng)有力的、很快的、不規(guī)則的搏動(dòng)。強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，心臟受咖啡因或尼古丁的刺激，精神緊張，都會(huì)發(fā)生心悸的現(xiàn)象。如果不是因?yàn)樯厦嫠龅脑蚧蚴沁\(yùn)動(dòng)、情緒的影響，心悸持續(xù)了好多天，若還有呼吸困難或其他現(xiàn)象，就要去看醫(yī)生。不妨食用蘋果香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)椋@類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)

你好引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊，棗仁膠囊，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等治療。

你好，失眠的因素可見于壓力大、情緒刺激，神經(jīng)衰弱、腎虛、氣血虧虛等導(dǎo)致；建議，可以使用安神補(bǔ)腦液、睡安膠囊等藥物治療。另外要調(diào)節(jié)自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，你可以看看中醫(yī),一般可吃些養(yǎng)血安神的中藥來(lái)調(diào)理的,也可吃中成藥安神寶顆粒.