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更年期經(jīng)期增多且周期縮短，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮器質(zhì)性病變、全身性疾病、藥物影響、生活方式不當(dāng)?shù)纫蛩厮隆?1.內(nèi)分泌失調(diào)：更年期女性體內(nèi)激素水平波動(dòng)較大，可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。 2.子宮器質(zhì)性病變：如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等，會(huì)影響子宮的正常收縮和內(nèi)膜脫落。 3.全身性疾?。合裱“鍦p少性紫癜、再生障礙性貧血等，影響凝血功能，導(dǎo)致經(jīng)血增多。 4.藥物影響：某些抗凝藥物、激素類藥物可能影響月經(jīng)。 5.生活方式不當(dāng)：長期壓力大、睡眠不足、過度勞累、飲食不規(guī)律等，也可能引發(fā)月經(jīng)異常。 總之，更年期出現(xiàn)經(jīng)期增多且周期縮短的情況，需要引起重視。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查、B 超、血常規(guī)等相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

不少更年期婦女月經(jīng)紊亂,經(jīng)血量多,經(jīng)期延長,周期縮短,?？蓪?dǎo)致貧血.對(duì)此,首先要積極治療月經(jīng)紊亂,同時(shí)注意補(bǔ)充蛋白質(zhì),鐵,維生素A,G,B12與葉酸,多吃動(dòng)物肝臟,瘦肉,雞鴨血及新鮮蔬菜,水果,紅棗,赤豆,桂圓,糯米也有健脾益氣補(bǔ)血作用.

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間.中醫(yī)稱之為“圍絕經(jīng)期綜合癥”.在更年期,婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化.多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過更年期,但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大,被一系列癥狀所困撓,影響身心健康.因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健,保證順利地渡過人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期.堅(jiān)持適宜的運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,減慢體力下降,使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的,需要在食物中獲取,特別是乳品,蛋,瘦肉,魚類和大豆中獲得.這類食物可以有效緩解更年期不適.

1.減低身體不適：更年期會(huì)有一些癥狀讓身體不適,想讓情況減低可以請(qǐng)醫(yī)生開藥.使用少劑量的女性荷爾蒙,可以選擇口服,注射或藥膏,貼布；服用精神安定劑或安眠藥來幫助睡眠.2.健康保養(yǎng)：均衡營養(yǎng)的飲食,規(guī)律的運(yùn)動(dòng),可以幫助你減輕身體壓力.補(bǔ)充足夠的維他命,鐵,鈣,并戒煙,保持體重的維持.3.定期檢查：每年做一次全身健康檢查,每半年做一次子宮頸防癌抹片及骨盆腔檢查；并測定骨量,以防骨質(zhì)疏松癥.4.舒解壓力：不要排斥更年期的到來,人的身體是自然而然的走到這時(shí)期,所以還是順其自然吧；可以借其他的學(xué)習(xí)來減少更年期的心理壓力,培養(yǎng)新的興趣,并投身其中.

更年期一般的癥狀為心煩盜汗體內(nèi)潮熱.這些情況都是跟更年期內(nèi)分泌紊亂有關(guān).還有更年期月經(jīng)會(huì)不正常,更年期可以吃點(diǎn)中藥,可以延緩或者改善更年期癥狀平時(shí)注意調(diào)整心情多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)