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L4/5、L5/S1 椎間盤輕度變性膨出是常見(jiàn)的脊柱疾病，通常由不良姿勢(shì)、年齡增長(zhǎng)、外傷、勞損、遺傳等因素引起。治療方法包括改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加椎間盤壓力，導(dǎo)致病變。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤逐漸退變?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D 來(lái)增強(qiáng)骨骼和椎間盤的健康。 3. 外傷：腰部受到外力撞擊可能損傷椎間盤。要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)和意外受傷。 4. 勞損：過(guò)度勞累使腰部肌肉緊張，影響椎間盤。適當(dāng)休息，避免重體力勞動(dòng)。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素易患此病。定期進(jìn)行脊柱檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 總之，對(duì)于 L4/5、L5/S1 椎間盤輕度變性膨出，患者不必過(guò)于緊張，及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議，通過(guò)綜合治療和生活方式的調(diào)整，多數(shù)可以緩解癥狀，恢復(fù)正常生活。

你好這個(gè)問(wèn)題建議你去做一下滴管注射治療這個(gè)效果是好的你可以試一下這個(gè)方法能把藥物直接注射到椎間盤突出的部位以液體刀的形式送解局部的粘連說(shuō)白了也就是用液體把有問(wèn)題的間盤與被卡壓的神經(jīng)沖擊開這個(gè)方法效果比較直接直接在局部治療效果好建議你去做一下這個(gè)治療一般做4次就可以最好是再結(jié)合一下小針刀治療