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頭痛頭暈等多種癥狀伴心理問題如何應(yīng)對(duì)

2025-01-15 10:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

頭痛，頭暈，心煩，睡眠質(zhì)量差。注意力不集中，（有5年的自慰史），平時(shí)很郁悶，經(jīng)常發(fā)呆，感到前途渺茫。總感覺活的沒意思，整天頭昏腦脹，記憶力下降，健忘，想這忘那，工作經(jīng)常出錯(cuò)誤。平時(shí)老是胡思亂想，經(jīng)常有很多我明知錯(cuò)誤的觀念和想法在頭腦里重復(fù)地轉(zhuǎn)，我想發(fā)設(shè)法控制不去想，可我就是控制不住，我這人做事有點(diǎn)死板，做事愛以固定的模式，如果事情出現(xiàn)變化，自己會(huì)手忙腳亂，一時(shí)無法應(yīng)付。比如:（1）洗衣服，別人洗五件衣服需要20分鐘，我要洗1個(gè)多小時(shí)，衣服其實(shí)撮兩遍就干凈了，而我卻撮少則5遍，多則10遍。（2）在更衣室換好工作服在鎖衣柜之前，總要反復(fù)檢查手機(jī)，錢包和衣物是不是確實(shí)在衣柜里，更甚至我不相信自己的眼睛，用手去摸摸的確放進(jìn)去，這才把衣柜鎖好，放心去工作。本人性格內(nèi)向，不喜歡去公眾場(chǎng)合，人多的地方。怕上層領(lǐng)導(dǎo)。做事發(fā)應(yīng)有點(diǎn)遲鈍，對(duì)外界事物缺乏從前的興趣。記憶力減退，健忘。感覺處處沒意思，和同事溝通的少，總喜歡把自己封閉在自己小的天地里，身邊雖然有3個(gè)同事，但自己內(nèi)心仍感到孤獨(dú)和落寞，無奈。（3）早上刷牙要刷很久每天早上鬧鐘一響我就的起來，工作很乏味無聊，但我沒辦法，以我現(xiàn)在的狀況去找工作有難度，我很害怕失去現(xiàn)在的工作，所以每天我在逼著自己去上班，每天都是硬撐著直到下班?，F(xiàn)在我感覺自己身心疲憊，提不起精神，精神有點(diǎn)恍惚。每天混混沌噸，對(duì)時(shí)間意識(shí)能力很差。我平時(shí)警戒心特別強(qiáng)，碰陌生人就感到緊張，心里有點(diǎn)害怕。例如常怕自己身上的東西被偷或陌生人打自己。我知道別人不會(huì)無緣無故打自己，但自己總有這種感覺。我還有一個(gè)特點(diǎn):我比較固執(zhí)，常堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和看法，甚至我錯(cuò)了，我也認(rèn)我的對(duì)。我經(jīng)常猜疑身邊的同事，包括和自己接觸的所有人，我都會(huì)有萬分的警惕心。厭惡別人（部門主管等）讓我做這做那。我自己很明白，我現(xiàn)在心理不健康，同時(shí)身體也出現(xiàn)上述各種問題，我現(xiàn)在很難受。請(qǐng)醫(yī)師，專家，各位網(wǎng)友幫幫我，謝謝！

回答4
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、睡眠差、記憶力下降等身體癥狀，同時(shí)存在心理方面如焦慮、強(qiáng)迫、社交恐懼等問題，可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神障礙等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期自慰可能影響身體和精神狀態(tài)。應(yīng)減少頻率，保持良好作息和健康生活方式。 2.心理壓力：對(duì)工作和未來的擔(dān)憂導(dǎo)致焦慮?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)，學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等緩解。 3.神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期的精神緊張易致神經(jīng)功能失調(diào)。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：可能影響身體機(jī)能和情緒。建議檢查激素水平，如有異常，針對(duì)性治療?？墒褂缅羞b丸等藥物調(diào)理。 5.精神障礙：不排除存在焦慮癥、抑郁癥等。確診后，可能需服用舍曲林、帕羅西汀等藥物，并配合心理治療。患者的情況較為復(fù)雜，需要綜合調(diào)理。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，明確診斷，制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，改善生活方式，促進(jìn)恢復(fù)。
2025-01-16 05:35

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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

根據(jù)你的描述是強(qiáng)迫癥，的確讓很多強(qiáng)迫癥朋友飽受折磨，心理上遭到非常大的痛苦。你知道想這些是沒有什么意義的，但就是控制不住。當(dāng)自己無法控制的時(shí)候，就隨它去吧，想就想了，不用太在意。你越是想越是痛苦。還有你的這些強(qiáng)迫清洗，強(qiáng)迫檢查，明知沒有必要，但不做心理總是很焦慮。很多強(qiáng)迫癥朋友在性格上總是把自己的心理能力固著在自己的內(nèi)心，關(guān)注自己心理的時(shí)刻想法，一般強(qiáng)迫癥朋友在比較有強(qiáng)烈的完善欲，自我反省性強(qiáng)，責(zé)任感太強(qiáng)，過高的風(fēng)險(xiǎn)估計(jì)，認(rèn)為自己的意志力可以控制一切等等。你也不必太擔(dān)心，在你有強(qiáng)迫觀念時(shí)，不要著急去控制它，你壓抑自己不想，根本就不可能控制住。與其這樣，不如不去管它，就這樣順其自然，對(duì)你自己的強(qiáng)迫癥問題會(huì)有幫助的，你自己試試看。對(duì)你的強(qiáng)迫清洗，可以采取系統(tǒng)脫敏方法，一開始你可以洗55分鐘，第二次洗45分鐘，第三次洗40份分鐘，以此類推，遞減。
2015-12-15 10:50

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

植物神經(jīng)功能紊亂，可用中藥調(diào)理，三個(gè)月會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。
2015-12-15 00:46

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軒存旺醫(yī)師

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其他

全科

您好，患者這種情況考慮可能為顱腦血管病變導(dǎo)致的腦部缺血缺氧引起的癥狀建議患者及時(shí)到正規(guī)的三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后根據(jù)具體情況及時(shí)治療，希望對(duì)您有所幫助
2015-12-14 18:04

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