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摔倒留下的疤痕疙瘩，可通過多種方法改善，如使用祛疤產(chǎn)品、注意飲食、適度按摩、做好防曬、保持良好作息等。 1.使用祛疤產(chǎn)品：常見的有積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、硅酮類凝膠等。這些藥物能在一定程度上減輕疤痕增生，促進疤痕軟化。但使用時需注意觀察有無過敏等不良反應(yīng)，遵醫(yī)囑使用。 2.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少對疤痕的刺激。多吃富含維生素 C、E 和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、瘦肉等，有助于皮膚修復(fù)。 3.適度按摩：用指腹輕輕按摩疤痕疙瘩，促進局部血液循環(huán)，增強皮膚的新陳代謝。但按摩力度要適中，避免過度刺激。 4.做好防曬：陽光中的紫外線可能會加重疤痕色素沉著，外出時使用防曬霜、遮陽傘等，減少紫外線對疤痕的傷害。 5.保持良好作息：充足的睡眠有助于身體的自我修復(fù)，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，有利于減輕疤痕。 去除疤痕疙瘩需要一定的時間和耐心，堅持上述方法可能會有改善效果。如果疤痕疙瘩嚴(yán)重影響外觀或功能，建議及時就醫(yī)。

你好，疤痕形成無法完全祛除，只能是淡化，你可以用一些淡化的方法來加速疤痕褪去的速度建議你把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，同時配合局部熱敷，促進藥液滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用