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每天喝牛奶對身體有多種影響，包括提供營養(yǎng)、促進(jìn)骨骼發(fā)育、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力、有助于腸道健康等。 1. 提供營養(yǎng)：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 和維生素 B2 等營養(yǎng)成分，能為身體提供能量和維持正常生理功能。 2. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：其中的鈣和維生素 D 有助于骨骼生長和維持骨骼強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松，尤其對兒童和老年人的骨骼健康有益。 3. 改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 4. 增強(qiáng)免疫力：所含的蛋白質(zhì)和多種維生素有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5. 有助于腸道健康：牛奶中的乳糖能促進(jìn)腸道有益菌生長，維持腸道菌群平衡。 總之，每天適量飲用牛奶對身體有諸多益處，但也要注意個(gè)體差異，部分人可能存在乳糖不耐受等情況，可選擇低乳糖或無乳糖牛奶。

你好，這個(gè)情況也不好說只要骨骺線沒有閉合的話是可以長高的，注意補(bǔ)鈣，參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉